¿Cómo trato un desgarro muscular en la ingle?
Los músculos de la ingle consisten en un grupo de músculos que viajan desde la porción interna de la pelvis hasta el hueso del muslo. Cuando un músculo de la ingle se desgarra, generalmente como resultado de un ejercicio extenuante, puede provocar un dolor extremo. Dependiendo de la extensión de la lesión, el tratamiento para una rotura muscular de la ingle puede incluir ejercicio suave, medicamentos o la aplicación de hielo o calor en el área afectada. En casos extremos, la intervención quirúrgica puede ser necesaria.
La forma más importante de tratamiento para una rotura muscular de la ingle es evitar cualquier tipo de actividad que pueda empeorar el dolor o la incomodidad. El músculo generalmente se reparará solo si descansa adecuadamente. Se pueden usar analgésicos de venta libre para ayudar a disminuir el dolor mientras se cura. Si es necesario, un médico a menudo recetará medicamentos más fuertes para mantener al paciente lo más cómodo posible durante el proceso de curación.
El médico puede sugerir ejercicios suaves de estiramiento durante el proceso de curación. Sin embargo, si estirar los músculos causa dolor, los ejercicios deben suspenderse hasta que puedan realizarse con mayor comodidad. Es importante obtener asesoramiento médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicios de estiramiento cuando hay una rotura muscular en la ingle en caso de que el daño sea lo suficientemente grave como para un tipo de tratamiento más agresivo.
Muchos pacientes con una rotura muscular en la ingle encuentran cierto grado de alivio del dolor al aplicar una compresa de hielo en el sitio afectado dentro de las primeras 48 horas de la lesión. Después de las 48 horas iniciales, se puede aplicar hielo después de cualquier tipo de actividad física. Esto a menudo ayuda a aliviar parte de la inflamación o hinchazón que involucra los músculos, así como los nervios y tejidos circundantes.
Una vez que la inflamación inicial está bajo control, el calor a menudo se usa para tratar una rotura muscular de la ingle. Aplicar una almohadilla térmica en el área afectada antes de la actividad física puede ayudar a aflojar los músculos, haciendo que las actividades normales sean más cómodas durante el proceso de curación. Lo importante para recordar es usar calor antes de cualquier tipo de actividad física y hielo después.
Si la rotura del músculo de la ingle es severa o no responde a métodos de tratamiento más convencionales, la cirugía puede ser una opción viable para algunos pacientes. La intervención quirúrgica a menudo no es necesaria para una rotura muscular de la ingle, pero se hace necesaria en casos extremos. En esta operación, el cirujano trabajará para reparar los músculos dañados, así como cualquier nervio o tejido circundante que pueda haberse dañado como resultado de la lesión.