¿Cómo trato una contusión de rodilla?

Una contusión de rodilla puede tratarse siguiendo algunas pautas recomendadas. Las contusiones de rodilla simples se pueden tratar con reposo, hielo, compresión y analgésicos de venta libre. Las contusiones de rodilla más severas, como las que involucran hueso, pueden requerir más opciones de tratamiento, como fisioterapia y terapia de microcorriente.

Las contusiones de rodilla asociadas con el dolor necesitan descansar. El sangrado y la inflamación como resultado de los hematomas pueden limitar el movimiento de la articulación de la rodilla. La actividad puede agravar aún más cualquier inflamación o dolor que pueda estar relacionado con la contusión de la rodilla. Evite cualquier actividad extenuante hasta que la hinchazón y el dolor comiencen a disminuir.

Aplique hielo regularmente para ayudar a aliviar la hinchazón asociada con la contusión de la rodilla. Los expertos recomiendan hielo en intervalos de 20 minutos varias veces durante el día. Coloque una toalla entre el hielo y la piel para evitar la irritación de la piel.

Eleve la rodilla magullada para ayudar a reducir la hinchazón y la acumulación de sangre. Mantenga la rodilla apoyada, posiblemente con una almohada debajo. La rodilla debe estar elevada por encima del corazón.

Se puede usar un vendaje ace para ayudar a comprimir la rodilla magullada. Envolver ligeramente el área lesionada puede ayudar a limitar la hinchazón adicional, mantener la rodilla estable y protegerla de más lesiones. Aliviar la hinchazón también puede reducir el dolor.

La medicación puede ser sugerida por un médico para una contusión en la rodilla. Esto puede incluir el uso de medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, para ayudar a limitar la hinchazón. Estos medicamentos también ayudan a aliviar el dolor. En casos severos, un médico puede recetar un medicamento para el dolor más fuerte.

La mayoría de las contusiones de rodilla mejorarán con el tiempo con descanso, hielo y medicamentos, pero algunas pueden necesitar la atención de un médico. Para contusiones que ocurren en las estructuras óseas de la rodilla, es necesario un examen adicional. Un médico puede recomendar una prueba de resonancia magnética (MRI) para verificar que se hayan producido hematomas en uno de los huesos de la rodilla, como la rótula.

Las contusiones de rodilla en los huesos relacionadas con la articulación de la rodilla pueden causar dolor intenso y limitar la capacidad del paciente para mover la articulación de la rodilla sin experimentar dolor significativo y movimiento limitado. En este caso, la fisioterapia y los regímenes específicos de masaje con hielo administrados por un médico pueden ayudar. La fisioterapia se enfocará en aumentar el rango de movimiento de la articulación con el tiempo, permitiendo que el paciente regrese a sus actividades normales.

Existen otros tratamientos alternativos para tratar una contusión de rodilla. Esto incluye la terapia de microcorriente que puede ayudar a estimular la curación cuando se aplica directamente al área magullada. Otras opciones incluyen tomar suplementos vitamínicos, como las vitaminas K, A y C, para acelerar el proceso de recuperación.