¿Cómo uso una bolsa de papel para hiperventilación?
Una persona puede comenzar a hiperventilar por una larga lista de razones, desde un esfuerzo excesivo o asma hasta problemas más graves como un ataque cardíaco o un colapso pulmonar. Antes de apresurarse a la sala de emergencias, los médicos pueden recomendar probar algunos remedios caseros, como respirar de manera concertada en una bolsa de papel para la hiperventilación. Esto implica sostener la parte superior de la bolsa, arrugada, apretada sobre su boca y nariz, mientras toma hasta una docena de respiraciones normales. Después de estas respiraciones, alterne entre respiraciones fáciles del intestino y la técnica de bolsa de papel para ver si la hiperventilación disminuye con un aumento de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo.
La hiperventilación puede ser causada por afecciones menores o mayores. Usar una bolsa de papel para la hiperventilación ayudará con algunos de estos problemas, pero no con todos. A veces, una condición psicológica puede ser el desencadenante, como con un ataque de pánico provocado por la ansiedad o el estrés excesivo. También puede ser el resultado de cualquier cantidad de enfermedades respiratorias o de sangre como edema pulmonar, asma, infección o una enfermedad llamada costocondritis, en la cual el cartílago de la caja torácica se inflama peligrosamente. Algunos de los episodios médicos más graves que causan esto son sobredosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, colapso pulmonar o trauma físico.
Si la respiración de repente se convierte en "sobre-respiración" - trabajosa y agitada, sin razón obvia - algunos ejercicios de respiración profunda podrían resolver el problema antes de tener que recurrir al uso de una bolsa de papel para hiperventilación. Tomar respiraciones lentas y profundas desde el diafragma, a través de los labios fruncidos o con una fosa nasal cerrada, estimula la relajación y garantiza que los pulmones se llenen por completo. Si esto no funciona, las instituciones médicas acreditadas recomiendan usar el método de bolsa de papel.
El uso de una bolsa de papel para hiperventilación no es una buena idea para aquellos con antecedentes de accidente cerebrovascular o afecciones cardíacas o pulmonares crónicas. Tampoco se recomienda para las personas con asma o trombosis venosa profunda. Estas personas deben correr a la sala de emergencias si la respiración profunda no está eliminando el problema. En el camino, pueden sufrir otros síntomas como letargo, espasmos musculares, hormigueo o adormecimiento de las extremidades y mareos.
En el hospital, una bolsa de papel para hiperventilación será reemplazada por métodos más probados y verdaderos para evaluar el problema y tratarlo. Después de una batería de pruebas, es probable que un médico trate esta afección abordando la causa de la hiperventilación. Si se diagnostica una afección llamada síndrome de hiperventilación crónica, el seguimiento con un psiquiatra podría dar lugar a medicamentos para ayudar a los pacientes a relajarse y respirar más fácilmente.
Una condición correspondiente llamada hipoventilación a menudo se confunde con hiperventilación. Esta condición resulta en una acumulación excesiva de dióxido de carbono en el cuerpo. Es causada por afecciones como la enfermedad pulmonar en la que la respiración es demasiado superficial o lenta.