¿Cómo uso Ayurveda para la artritis?

Para usar ayurveda para la artritis, debe determinar el tipo de artritis que tiene de acuerdo con la medicina ayurvédica y luego cumplir con los planes herbales, dietéticos y de ejercicio descritos para el tipo que posee. Según la terapia ayurvédica, la artritis es causada por una acumulación de ama , o toxinas, y una falta de agni , o "fuego" metabólico. Hay tres formas de artritis en esta escuela de medicina herbaria: vata , caracterizada por grietas en las articulaciones; pitta , que se distingue por la inflamación de los tejidos; y kapha , en el que las articulaciones son rígidas e hinchadas pero frías al tacto.

El primer paso para utilizar el ayurveda para la artritis es determinar cuál de los tres tipos de artritis tiene. La medicina ayurvédica se basa en los principios de dosha , o su tipo de cuerpo-mente, que puede determinarse tomando cualquier número de pruebas, muchas de las cuales están disponibles en línea. Una vez que conozca su dosha y el tipo de artritis que tiene, puede comenzar a curar su artritis con ayurveda.

Si tiene artritis vata , sus articulaciones se revientan con frecuencia y generalmente están secas y no se hinchan. El uso de ayurveda para la artritis de este tipo implica un plan de hierbas medicinales, dieta y ejercicio. Las hierbas como yogaraj guggulu y haritaki son muy recomendables por los expertos ayurvédicos; frotar aceite de mahanarayan en el área artrítica y consumir aceite de ricino o triphala también ayudará a tratar su artritis tipo vata . Se recomienda encarecidamente una dieta de desintoxicación de tres a cinco días, en la que debe consumir muchos jugos frescos, verduras y especias pesadas. Ciertas posturas de yoga como la postura del pecho-rodilla y la pose de medio puente también son muy beneficiosas.

Para utilizar el ayurveda para la artritis del tipo pitta , será necesaria una dieta de desintoxicación más larga, generalmente de cinco a siete días. Las hierbas como kaishore guggulu, musta, nirgundi y sudarsban son ideales para aliviar el dolor y la inflamación. Las bolsas de hielo son otro método popular para tratar la artritis de esta forma. También puede considerar posturas de yoga como el arco, el camello, la langosta y el saludo a la luna.

El uso de ayurveda para la artritis de la variedad kapha requiere una dieta de desintoxicación de una a dos semanas. Guggulu en su forma más pura es la hierba más beneficiosa que puede usar, mientras que una pasta hecha de polvo de raíz de vacha - calamus aplicada directamente al área inflamada aliviará enormemente las molestias. Al igual que con pitta , musta y nirgundi se pueden usar como analgésicos. El árbol, la inclinación hacia adelante y la torsión espinal son posturas de yoga poderosas que pueden ayudarlo a emplear el ayurveda para problemas articulares de este tipo.