¿Qué tan efectiva es la acupuntura para el insomnio?
Muchas personas que han usado la acupuntura para el insomnio han reportado mejores patrones de sueño y un sueño más reparador. Según muchos acupunturistas, una de las principales causas del insomnio es un desequilibrio en los meridianos del cuerpo. Una vez que se ha abordado el problema con los meridianos en el cuerpo, las personas pueden beneficiarse de un mejor sueño.
La acupuntura es una técnica que se ha utilizado durante cientos de años en la medicina oriental. También ha estado disponible en Occidente desde hace algún tiempo, pero se ha vuelto más popular en los últimos años. Se puede usar como tratamiento para varios problemas diferentes, y el uso de la acupuntura para el insomnio es una de las aplicaciones más comunes de esta técnica.
La idea básica detrás del uso de la acupuntura para el insomnio es que la persona que tiene problemas para dormir tiene un desequilibrio en el cuerpo. Uno de los conceptos fundamentales de la acupuntura es que cada individuo tiene meridianos que corren por todo el cuerpo. Estos meridianos permiten que la energía viaje libremente dentro del cuerpo de un lugar a otro. Si uno de estos meridianos está bloqueado, la energía no puede viajar a través de él y comienza a sacudir otros sistemas.
Para usar la acupuntura para el insomnio, el acupunturista tiene que identificar dónde está el bloqueo dentro del cuerpo. Esto se puede hacer de varias maneras, incluyendo hacer preguntas al paciente, verificar el pulso del individuo y usar pruebas de calor en los extremos de los meridianos. El acupunturista le preguntará al individuo sobre los detalles del insomnio. Por ejemplo, el acupunturista puede querer saber si el individuo no puede conciliar el sueño o si se despierta en un momento determinado y luego no puede volver a dormirse.
Se cree que cada meridiano en el cuerpo tiene un tiempo específico en el que es más activo. Si el individuo tiene dificultades para dormir a una hora específica de la noche, el acupunturista puede determinar qué meridiano está actuando. El acupunturista también puede usar la prueba de calor, que consiste en mantener una fuente de calor cerca de un punto en los dedos de las manos y los pies para ver cuánto tiempo le toma al paciente sentirla. Con esta información, el acupunturista puede evaluar con mayor precisión el problema.
El acupunturista puede tratar al individuo colocando brevemente agujas en puntos específicos del cuerpo. Muchas personas que se han sometido a este tipo de tratamiento reciben resultados el mismo día. Si bien esta técnica puede no funcionar para todos, muchas personas han recibido ayuda mediante el uso de la acupuntura para el insomnio.