¿Qué tan efectiva es la psicoterapia para el TEPT?

La psicoterapia para el tratamiento del TEPT se considera muy efectiva. Existen múltiples tipos de psicoterapia para el tratamiento del TEPT, incluida la terapia cognitiva conductual (TCC). La terapia psicodinámica también puede ser efectiva para tratar el TEPT, especialmente para aquellos que han estado lidiando con los efectos del trauma durante mucho tiempo. La terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) también se considera psicoterapia efectiva para el TEPT. La terapia grupal funciona bien para muchos sobrevivientes de eventos traumáticos, ya que les permite superar sus sentimientos con la ayuda de otros que han experimentado traumas similares.

Muchos expertos creen que la TCC es el tipo más efectivo de psicoterapia para el TEPT. La TCC normalmente funciona ayudando a desensibilizar a los pacientes a sus recuerdos traumáticos y los sentimientos asociados con ellos. Este tipo de terapia puede ayudar a los pacientes a aprender a sobrellevar el estrés, el miedo, la ira y otras emociones asociadas con el trauma. Muchos pacientes desarrollan creencias negativas después del trauma. La TCC generalmente busca ayudar a los pacientes a reconocer estas creencias y reemplazarlas por otras más positivas.

Algunos pacientes tienen problemas para confiar en un profesional con sus recuerdos y sentimientos dolorosos, a menudo porque el profesional no ha experimentado traumas similares personalmente. Para estos pacientes, la terapia grupal con otros sobrevivientes de trauma puede ser muy efectiva. Los veteranos de guerra, los refugiados y las víctimas de abuso o violencia a menudo encuentran alivio de los síntomas del TEPT después de someterse a una terapia grupal.

EMDR es un tipo de psicoterapia para el TEPT que generalmente usa movimientos oculares para ayudar a aliviar los sentimientos dolorosos asociados con los recuerdos traumáticos. Los terapeutas generalmente realizan EMDR al pedirles a los pacientes que realicen movimientos repetitivos de los ojos mientras hablan o simplemente se concentran en un evento doloroso. Se cree que los movimientos repetitivos de los ojos ayudan a distraer a los pacientes de sus sentimientos mientras reviven el trauma, lo que alivia estos sentimientos con el tiempo.

Un terapeuta puede intentar la terapia psicodinámica para el TEPT cuando cree que el paciente niega los sentimientos negativos que rodean una experiencia traumática. Los pacientes en negación a menudo evitan por completo cualquier pensamiento o circunstancia que traiga recuerdos del trauma, y ​​pueden dirigir inapropiadamente sentimientos negativos hacia los demás. La terapia psicodinámica generalmente busca desbloquear recuerdos y sentimientos reprimidos para que puedan ser tratados.

La efectividad de la psicoterapia para el TEPT puede variar, dependiendo de la naturaleza y el alcance del trauma y el tipo de tratamiento utilizado. Los pacientes que han experimentado un evento traumático singular generalmente se recuperan más rápido que aquellos que han experimentado una serie de eventos traumáticos. Aquellos que han presenciado la muerte de un ser querido o un amigo pueden tener más problemas para recuperarse de los síntomas del TEPT, especialmente si esa muerte fue particularmente horrible.