¿Cómo se trata la ciática?
La ciática es causada comúnmente por dos afecciones: espolones óseos (crecimiento óseo anormal) y protrusión del disco: discos rotos y abultados en la columna vertebral. Estas condiciones pueden ejercer presión sobre el nervio ciático y causar ciática. Esta afección a menudo se presenta con dolor en la parte baja de la espalda y en las piernas, y puede tratarse de diferentes maneras.
Una forma de tratar la ciática es con analgésicos de venta libre. Los antiinflamatorios como Advil® y Aleve® pueden ayudar con el dolor debido a la ciática. Si el dolor es lo suficientemente intenso como para no poder dormir, un relajante muscular recetado puede ayudarlo por la noche. Las compresas frías también pueden reducir la inflamación, mientras que a algunas personas les resulta útil alternar compresas calientes y frías.
La fisioterapia es otra opción. Dado que la ciática a menudo se ve agravada por la rigidez y los espasmos musculares, la fisioterapia puede hacer que los brotes sean menos frecuentes. El cuidado quiropráctico y el masaje también pueden ayudar a liberar la tensión muscular en la parte baja de la espalda, las nalgas y las piernas, lo que puede provocar ciática.
Estirarse es otra buena forma de aliviar la tensión, que puede ser causada incluso si se sienta en una computadora todo el día. Un buen estiramiento implica sentarse derecho en una silla y colocar el tobillo izquierdo sobre la rodilla derecha. Inclínate hacia adelante, mueve la columna vertebral como una unidad y mantén el estiramiento durante treinta segundos. Repita en el otro lado. El estiramiento se debe hacer cada hora o dos, y el ejercicio también puede ayudar a mantener a raya los síntomas de la ciática.
Los acupunturistas ofrecen una opción de tratamiento diferente para los enfermos de ciática. Según la medicina tradicional china, la ciática está relacionada con una deficiencia de yin del riñón, que puede debilitar la espalda, degenerar los huesos y los músculos y estancar el qi. Los acupunturistas dicen que pueden restablecer el equilibrio del riñón mediante una mezcla de acupuntura y hierbas.
Si el dolor de la ciática no se puede controlar con ninguno de estos métodos, su médico puede realizar tratamientos más agresivos. Se pueden inyectar corticosteroides en el área afectada para suprimir la inflamación. Si los nervios comprimidos están causando problemas más extremos, como incontinencia o debilidad en la vejiga, es posible que se requiera cirugía para corregir el problema subyacente. Por lo general, esta cirugía es una discectomía, la extracción de parte de una hernia de disco, que presiona un nervio.