En fisioterapia, ¿qué es el contraesfuerzo?

Las técnicas de contraesfuerzo se usan en campos de fisioterapia, como la terapia de masaje, para mejorar la flexibilidad muscular, aliviar el dolor y permitir un mayor rango de movimiento del paciente. Se usa para reducir el dolor muscular y articular. Más comúnmente conocidas como técnicas de liberación posicional, las técnicas de esfuerzo-contraesfuerzo se utilizan para brindar alivio a los pacientes afectados por la tensión muscular o pequeños nudos de tejido conocidos como puntos gatillo. La terapia manual consiste en ayudar al paciente a adoptar una postura o posición incorrecta o exagerada, permitiendo un tiempo de descanso de 60 a 90 segundos y luego ayudar al paciente a adoptar una postura correcta. La terapia de esfuerzo y contraesfuerzo a menudo resulta en un mayor rango de movimiento y más comodidad para el paciente.

Esta técnica de masaje tiene aplicaciones muy específicas y no está diseñada para ayudar con todos los trastornos musculares o articulares. El fisioterapeuta o masajista utilizará la liberación posicional solo en una base de clientes selectos. Las personas que sufren de fibromialgia pueden beneficiarse de este tipo de terapia. Los casos de latigazo cervical, dolor de espalda y cuello, así como algunas formas de dolor posterior a la lesión, pueden beneficiarse de estas terapias. En general, las técnicas de tensión-contraesfuerzo son lo suficientemente suaves como para ser utilizadas tanto en niños pequeños como en pacientes de edad avanzada en las circunstancias correctas.

La terapia de contraesfuerzo de deformación está diseñada para reducir los síntomas de los trastornos musculoesqueléticos y los espasmos, junto con el alivio del dolor que lo acompaña. Los puntos gatillo y los músculos tensos a menudo resultan en un rango limitado de movimiento y dolor en las áreas musculares acortadas. Con la liberación posicional, se alienta al paciente a sostener e incluso profundizar la posición más cómoda para él en su estado actual, y luego el terapeuta lo guía suavemente hacia una posición más natural y saludable. En muchos casos, esta técnica permite al paciente volver a una posición más cercana a la normal mientras experimenta muy poca o ninguna molestia.

Estas técnicas están diseñadas para ayudar a los músculos dañados a liberar patrones musculares disfuncionales. Durante el tratamiento, no es raro que el terapeuta de masaje palpe el área tensada y busque puntos de activación. A menudo, otras técnicas, como la presión del punto de activación y la fricción, se utilizan para romper los nudos de fibras musculares, lo que ofrece al paciente un mayor alivio del dolor y movimiento junto con la terapia de liberación posicional. No es inusual que se necesiten varias sesiones de fisioterapia para proporcionar un rango de movimiento normal o casi normal para el grupo muscular. La mejora del rango de movimiento, junto con el alivio del dolor, son los principales beneficios de las técnicas de fisioterapia contraesfuerzo.