¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje?
El masaje es un arte curativo que se ha practicado en muchas culturas durante miles de años. Se han desarrollado numerosos estilos diferentes, y el intercambio de conocimientos entre diferentes culturas ha dado lugar a una gran cantidad de opciones. Para la mayoría de los amantes del spa, el masaje se puede dividir en cuatro categorías generales: relajación, trabajo profundo, trabajo energético y estilo asiático. Tenga en cuenta sus necesidades cuando busque un terapeuta de masaje o vea un menú de spa, y elija el tipo que cree que disfrutaría más. Asegúrese de comunicarse con su terapeuta durante la sesión para obtener la mejor experiencia posible. También es importante beber mucha agua antes y después del masaje para ayudar a expresar las toxinas liberadas por la experiencia.
El masaje relajante aún puede ser muy curativo, especialmente emocionalmente. Un masaje de alta calidad aliviará la tensión y el estrés, aliviará el dolor muscular y lo sacará del mundo durante la sesión. Deberías emerger sintiéndote mucho más equilibrado y feliz. Algunos ejemplos comunes de estilos relajantes incluyen sueco ligero, Esalen y piedra caliente. La piedra caliente es quizás el mejor masaje relajante, ya que el terapeuta usará rocas especialmente calentadas para liberar la tensión profunda dentro de los músculos.
El trabajo profundo es un masaje que se enfoca en corregir los desequilibrios, construir un núcleo más fuerte, aliviar el dolor e imponer una buena postura y formas saludables de usar su cuerpo. Por lo general, el trabajo profundo se realiza en una serie con un terapeuta habitual para obtener el mejor beneficio. Algunos estilos comunes de trabajo profundo disponibles incluyen tejido profundo, liberación miofascial, enrollamiento y drenaje linfático. Después de un trabajo profundo, su cuerpo puede sentir un poco de dolor, pero cuando el dolor se desvanece, debe sentir una diferencia dramática en su salud física.
El trabajo energético es técnicamente trabajo corporal, en lugar de masaje, porque el terapeuta rara vez toca al cliente. Sin embargo, muchos terapeutas integran el trabajo energético en su práctica u ofrecen sesiones de trabajo energético en spas. El trabajo energético tiene como objetivo corregir los desequilibrios energéticos sutiles trabajando y realineando los campos de energía de su cuerpo. Trager, Reiki, reflexología y terapia craneosacral son todas formas de trabajo energético.
Las modalidades de estilo asiático son cada vez más populares en Occidente. El tailandés, el shiatsu y la acupresión son técnicas de masaje asiáticas, basadas en la medicina tradicional china. La mayoría de las modalidades asiáticas son más intensas que los masajes relajantes tradicionales, y a menudo requieren un trabajo activo tanto del cliente como del terapeuta. Para los clientes conscientes del cuerpo, estas modalidades son excelentes opciones, porque el cliente generalmente está vestido durante la sesión. Prepárese para estirarse profundamente durante una de estas sesiones. El terapeuta también se centrará en los puntos de presión tradicionales para realinear su cuerpo y mantener la energía en movimiento sin problemas a través de todos sus sistemas internos.