¿Qué son los ejercicios de rehabilitación?
Los ejercicios de rehabilitación generalmente están diseñados por un terapeuta físico u ocupacional para ayudar a una persona a recuperarse de una lesión. Los ejercicios de rehabilitación también se recomiendan como parte de un programa de terapia postoperatoria para pacientes. Al participar en ejercicios de rehabilitación, el paciente puede recuperar o desarrollar fuerza, resistencia y movilidad. Estos ejercicios generalmente se realizan bajo la supervisión de un médico o terapeuta, que a menudo recomendará que el paciente continúe sus ejercicios de fisioterapia en casa.
Los ejercicios ocupacionales pueden incluir ejercicios de rehabilitación deportiva para atletas profesionales o ejercicios de fisioterapia para personas que han resultado lesionadas en el trabajo. Muchos riesgos industriales pueden provocar afecciones crónicas que los ejercicios de terapia pueden corregir. El objetivo principal de un régimen de ejercicios de rehabilitación es fortalecer los músculos centrales y los tendones y prevenir más lesiones.
Las técnicas ergonómicas son una parte importante de la rehabilitación para muchos pacientes. Encontrar una manera de mejorar naturalmente la postura puede ayudar a las personas que sufren de dolor de espalda o de columna. Un terapeuta puede enseñarle a un paciente cómo modificar los hábitos de trabajo y la postura para aliviar los problemas en las articulaciones y los músculos. Los pacientes que padecen afecciones crónicas, como tendinitis del hombro o del codo o bursitis, pueden encontrar que los ejercicios de rehabilitación alivian el dolor.
Un programa de ejercicios de rehabilitación también puede mejorar la movilidad limitada que experimentan algunos pacientes debido a lesiones, enfermedades o estrés postoperatorio. El rango de movimiento mejorado es uno de los beneficios de estos ejercicios. Algunos ejercicios y técnicas están diseñados para ayudar a prevenir afecciones como el hombro congelado, que ocurre cuando el paciente no puede mover la articulación durante un período prolongado de tiempo.
Después de una cirugía de reemplazo total de rodilla, un paciente generalmente recibirá ejercicios de rehabilitación. Este curso de fisioterapia está diseñado para ayudar a la persona a adaptarse al uso de soportes para caminar. Se puede recomendar un programa de caminata como parte del programa de ejercicios para restaurar la movilidad.
La rehabilitación puede incluir ejercicios realizados en un ergómetro de la parte superior del cuerpo, bicicleta estacionaria o cinta de correr. Para muchos tipos de ejercicios de rehabilitación, también se puede usar otro equipo. Las cintas de correr a menudo se usan como equipo de ejercicio de rehabilitación cardíaca. Las barras de mano se pueden usar para fortalecer los hombros, la parte superior de los brazos y las muñecas.
Cuando los pacientes con lesiones en la espalda, el cuello o las articulaciones reciben ejercicios de rehabilitación, sus posibilidades de recuperación pueden mejorar considerablemente. No solo se pueden fortalecer los músculos, tendones y ligamentos, sino que también se puede mejorar la circulación sanguínea en el área afectada. El aumento de la circulación sanguínea puede acelerar la curación y ayudar a reducir la inflamación.