¿Cuáles son algunos remedios para la resaca?
El adagio de que una onza de prevención vale una libra de cura definitivamente se aplica a cualquier remedio para la resaca. Es mucho mejor evitar las resacas al no beber en exceso que probar los diversos remedios para curarlas. Cualquier persona que haya sufrido resaca puede contarte su miseria: malestar, náuseas, vómitos, dolores de cabeza e insomnio. Estas causas se entienden bien porque el alcohol es tóxico y se toma en grandes cantidades, o en ocasiones incluso en pequeñas cantidades, dicha toxicidad causa enfermedades.
Hay varias cosas que puede hacer para reducir los síntomas de la resaca. Primero, si planea beber, asegúrese de beber mucha agua. El alcohol causa deshidratación, por lo que es necesario reemplazar lo que su cuerpo perderá rápidamente al beber. Planee tomar dos vasos de agua por cada bebida alcohólica. Esto también ayudará a reducir la cantidad de bebidas que realmente consume. Si no ha seguido este consejo, considere beber dos o tres vasos de agua antes de irse a dormir.
Aunque los medicamentos para aliviar el dolor pueden parecer el camino a seguir para tratar los dolores de cabeza causados por la resaca, en realidad pueden no ser tan efectivos como la gente espera. Aunque muchos sugieren que tomar dos aspirinas por la noche después de beber reduce los efectos de la resaca al día siguiente, es importante tener en cuenta que la aspirina puede causar malestar estomacal, al igual que el ibuprofeno o el naproxeno sódico. Cualquier medicamento que contenga acetaminofén debe evitarse estrictamente. Lea las etiquetas cuidadosamente sobre los medicamentos genéricos para el dolor, ya que los estudios han demostrado que el acetaminofeno puede, cuando se combina con alcohol, causar daño hepático.
Una serie de remedios son curas no probadas para la resaca. Algunas personas sugieren comer alimentos grasos inmediatamente después de despertarse para ayudar a "absorber" el exceso de alcohol. Otros dan fe de la sopa de pollo, la leche agria, el suero de leche, las mesas de carbón activado, la vitamina C o el jugo de naranja mezclado con huevos. El pelo del perro, al beber más alcohol, puede retrasar temporalmente el efecto de la resaca, pero este retraso tiende a ser temporal. Eventualmente, deberías comenzar a beber a tiempo completo o enfrentar la resaca que hace mucho tiempo.
Lo que es útil para curar las resacas es principalmente ayudar a que las toxinas salgan de su sistema lo más rápido posible. Continúe recibiendo mucha hidratación al día siguiente sin beber más alcohol, haga un poco de ejercicio como en una breve caminata o paseo en bicicleta una vez que ya no esté "bajo la influencia", tome analgésicos a base de ibuprofeno o aspirina si parecen ayudar y comen de manera saludable. La próxima vez que planee beber en exceso, trate de tener en cuenta la forma en que se sintió con su última resaca y limítese a una cantidad razonable de alcohol tomado con alimentos y mucha agua para evitar otra noche insoportable de enfermedad y mañana de pesar y aflicción.