¿Cuáles son los beneficios de la biorretroalimentación para ADD?
Los beneficios de la biorretroalimentación para el trastorno por déficit de atención (ADD) incluyen niveles más bajos de inquietud, una mejor concentración y un mejor control de los comportamientos impulsivos. La biorretroalimentación es una técnica concentrada para obtener control mental sobre varios procesos físicos, como la frecuencia respiratoria, los latidos del corazón e incluso los patrones de ondas cerebrales. Las personas que prueban la biorretroalimentación para ADD a menudo lo hacen como una alternativa a tomar medicamentos para esta afección. Pueden encontrar los usos de la biorretroalimentación como una mejor opción debido a los efectos secundarios de dichos medicamentos. El proceso de la terapia de biorretroalimentación con frecuencia implica el uso de un dispositivo médico que mide los patrones de ondas cerebrales para que los pacientes puedan ver cuáles de los patrones necesitan ser alterados a través de varios ejercicios de autocuración.
Los profesionales de la salud mental que tratan el TDA a menudo señalan que los patrones de ondas cerebrales de los pacientes están más cerca de los del sueño que de la vigilia alerta. Uno de los primeros pasos del uso de la biorretroalimentación para el TDA es una evaluación precisa de cuánto difieren estos patrones de los de las personas sin TDA. Un terapeuta de biorretroalimentación a menudo usa un dispositivo que mide las ondas cerebrales a través de electrodos conectados a la cabeza del paciente. La sesión típica implica que el paciente aprende ejercicios específicos de respiración y concentración para acercar las ondas cerebrales erráticas a un patrón de referencia. Este tipo de ejercicio puede ayudar a aliviar los sentimientos de inquietud mental que dificultan la atención sostenida de los pacientes con TDA.
La biorretroalimentación para ADD también puede facilitar la concentración focalizada siempre que los pacientes sean consistentes con su práctica regular de ejercicios mentales asignados. Gran parte del trabajo para la biorretroalimentación se realiza en el hogar, así como en la oficina o clínica del terapeuta. Un terapeuta generalmente asignará a un paciente con ADD tareas para realizar entre sesiones, que pueden incluir meditación, visualización de ciertas imágenes o ejercicios de respiración. Los resultados positivos de estos ejercicios pueden ayudar a los pacientes a obtener un mejor control sobre sus ondas cerebrales cuando están conectados al dispositivo de biorretroalimentación.
Los pacientes con TDA que aprenden los usos de la biorretroalimentación a menudo sienten menos ganas de cambiar las tareas impulsivamente o tomar decisiones rápidas sin considerar por completo los posibles resultados. Estos comportamientos son rasgos relativamente comunes de ADD, y pueden ser fuentes frecuentes de estrés mental. La biorretroalimentación para ADD puede enseñar a los pacientes con ADD cómo reconocer cambios fisiológicos sutiles que tal vez no hayan podido percibir antes de aprender este tipo de técnica terapéutica. Reconocer estos cambios es a menudo el paso más importante en el uso de la biorretroalimentación para AGREGAR para revertir este tipo de impulsos improductivos.