¿Cuáles son los beneficios de la terapia cognitiva conductual para el trastorno obsesivo compulsivo?
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un método de tratamiento de uso frecuente para el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). La investigación muestra que siete de cada 10 personas tratadas por TOC con terapia cognitiva conductual se beneficiarán de ella. En muchos casos, los pacientes ven una reducción del 60 al 80 por ciento en los síntomas.
El trastorno obsesivo compulsivo es un problema de salud mental con una base de ansiedad. Aquellos que sufren de TOC pueden tener pensamientos obsesivos, compulsiones crónicas o una combinación de ambos. El paciente con TOC siente que algo malo sucederá si los pensamientos no se repiten o no se siguen las compulsiones. Los ejemplos de compulsiones incluyen la necesidad de contar hasta cierto número, repetir ciertas frases, revisar las cerraduras de la puerta un cierto número de veces y girar tres veces en sentido antihorario cada vez que el paciente ingresa a una habitación.
El estilo más exitoso de la terapia cognitivo-conductual para el trastorno obsesivo compulsivo es la prevención de exposición y respuesta (ERP). Este estilo de terapia hace que el paciente enfrente su miedo, obsesión o situación que le causa ansiedad. Cuando comienza la ansiedad, se alienta al paciente a no realizar el comportamiento compulsivo que él o ella cree que es necesario para evitar que sucedan cosas malas. Cuando no sucede nada malo, el paciente se acerca a comprender que él o ella no controla realmente el resultado, y las compulsiones no son necesarias.
Un beneficio primario de la terapia cognitivo-conductual para el trastorno obsesivo compulsivo es la eliminación de las necesidades compulsivas. Las compulsiones pueden llegar a ser lo suficientemente graves como para interferir con la vida diaria. Por ejemplo, un ritual de lavado de manos puede repetirse cientos de veces por día. Esto hace que sea imposible funcionar en la sociedad normal. Eliminar la compulsión ayuda a darle a la persona el control de su vida.
El beneficio secundario de la terapia cognitivo-conductual para el trastorno obsesivo compulsivo es la reducción de la ansiedad. Este trastorno se basa en la ansiedad y es capaz de interferir con la vida laboral y familiar. Si a través de la terapia cognitiva conductual la ansiedad del paciente se reduce o elimina, estará mejor equipado para las tareas de la vida diaria.
El poco tiempo que a menudo lleva la terapia cognitiva conductual para funcionar es otro beneficio que se ofrece. Los pacientes no tienen que gastar mucho dinero y tiempo tratando de llegar a la raíz del TOC. Este método de terapia se basa en la acción, y una vez que el paciente aprende las técnicas, puede usarlas a voluntad y no tener que pagar por meses o años de sesiones, como se hace en la terapia de conversación.