¿Cuáles son los beneficios de la terapia del sueño?

Para la mayoría de las personas, los sueños contienen mensajes significativos, intencionales y reales que están relacionados con los eventos de sus vidas. También hay una serie de relatos sobre problemas científicos que se han resuelto y obras literarias que se han desarrollado como resultado de un sueño. Sin embargo, algunos trabajos de investigación sugieren que los sueños son un reflejo de los problemas experimentados por el soñador en la vida real, y la terapia de los sueños se utiliza para facilitar la resolución emocional de estos problemas. Otros beneficios de la terapia del sueño incluyen la percepción de las necesidades, deseos y deseos cotidianos de una persona, así como la comprensión de su imaginación.

La ocurrencia de sueños durante el sueño ha sido durante mucho tiempo un tema controvertido. Los antiguos egipcios discutían e interpretaban sueños, mientras que los antiguos griegos creían que eran mensajes de los dioses. Los eruditos griegos como Hipócrates y Aristóteles, sin embargo, creían que los sueños revelan información fisiológica sobre futuros trastornos corporales. Estas creencias fueron finalmente olvidadas debido a la falta de evidencia científica. Fue solo en 1900 cuando Sigmund Freud, el iniciador del psicoanálisis y el primero en realizar un análisis científico de la mente inconsciente humana, comenzó la investigación moderna sobre los sueños.

El psicoanálisis consiste en la investigación de la mente humana y el tratamiento de trastornos emocionales o psicológicos. La mente humana se compone de la parte consciente llamada ego , la parte inconsciente llamada id y la conciencia llamada superyó . Hay un fuerte límite entre estas tres partes, que separa el ego de los pensamientos perturbadores en la identificación; Sin embargo, el límite se debilita durante el sueño, permitiendo que los pensamientos perturbadores de la identificación lleguen al ego e inducen al superyó a emitir advertencias. Estas actividades resultan en conflictos dentro de una persona y generalmente se manifiestan en sus sueños.

Las manifestaciones de conflictos en los sueños pueden provocar ansiedad y depresión, ya que el ego trata de mantener el control al tener un "acuerdo" con las otras partes que pueden manifestarse como inhibiciones que pueden causar un comportamiento anormal. En el psicoanálisis, la ansiedad, la depresión y el comportamiento anormal constituyen los síntomas psiconeuróticos. Para tratar estos síntomas, los pacientes deben buscar un tratamiento psicoanalítico como la terapia de sueño. Mientras que el análisis del contenido del sueño implica la simple descripción y clasificación de objetos en los sueños, la terapia del sueño incorpora la interpretación profunda de las representaciones simbólicas en los sueños.

Durante la terapia del sueño, el paciente se reclina en un cómodo sofá mientras el analista está sentado detrás. La posición tanto del paciente como del analista le permite al paciente concentrarse en sus pensamientos sin distraerse del analista. Con la instrucción del analista, el paciente puede decir algo sobre sus sueños mientras intenta recordar recuerdos dolorosos o deseos ocultos. El analista interpretaría los sueños e intentaría establecer una conexión entre los sueños y los recuerdos o deseos del paciente.