¿Cuáles son los beneficios de la glucosamina?

Los beneficios de la glucosamina incluyen la reducción de los síntomas de la osteoartritis. La glucosamina es una sustancia producida naturalmente por el cuerpo humano y ayuda a construir el cartílago, que es el tejido que ayuda a amortiguar las articulaciones. La osteoartritis es una enfermedad degenerativa del cartílago que puede ocurrir como resultado de desgaste o lesiones, y es comúnmente una condición de la edad avanzada. La osteoartritis puede causar dolor e inmovilidad significativos, y los principales beneficios de la glucosamina al tratar esta afección son la reducción del dolor y el aumento de la movilidad.

Otros beneficios de la glucosamina incluyen aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal. Esta condición puede causar dolor abdominal intenso y calambres y diarrea. La colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn son dos afecciones inflamatorias del intestino donde los beneficios de la glucosamina pueden ser más prometedores. La glucosamina puede ayudar a disminuir la inflamación intestinal y el dolor y la diarrea resultantes. Antes de tomar glucosamina para la enfermedad inflamatoria intestinal u otras afecciones inflamatorias, se debe consultar al proveedor de atención médica para determinar si este suplemento es seguro para la afección.

Dado que la glucosamina es un suplemento dietético, no pasa por extensas evaluaciones de seguridad en la forma en que lo hacen los medicamentos. Aunque la glucosamina se considera relativamente segura cuando se toma bajo la supervisión de un proveedor de atención médica, y en las dosis recomendadas, pueden ocurrir efectos secundarios. Los efectos secundarios comunes de la glucosamina incluyen náuseas, diarrea e hinchazón, gases, indigestión, acidez estomacal y malestar estomacal también pueden ocurrir. Tomar este suplemento con alimentos podría ayudar a minimizar los efectos secundarios y hacerlo más tolerable.

Algunos suplementos de glucosamina pueden contener cantidades excesivas de potasio y sodio, por lo que aquellos con dietas restringidas en potasio o sodio deben discutir tomarlos con sus proveedores de atención médica. Además, las personas con diabetes deben controlar de cerca sus niveles de azúcar en la sangre, ya que tomar glucosamina puede hacer que sus medicamentos para la diabetes sean menos efectivos para controlar sus niveles de glucosa.

Con frecuencia, la glucosamina se toma en combinación con condroitina. Estos suplementos dietéticos se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y supermercados, en las tiendas de nutrición y en la mayoría de las tiendas familiares. Estos suplementos están disponibles sin receta, pero pueden interactuar con algunos medicamentos recetados, como los utilizados para diluir la sangre y la insulina. La dosis estándar de glucosamina es de 500 mg, tres veces al día.

Las personas que sufren de osteoartritis u otras afecciones inflamatorias pueden notar una mejora significativa de sus síntomas después de solo un par de semanas. Estos beneficios generalmente son más pronunciados cuando se toma glucosamina junto con medicamentos recetados para estas afecciones. Es importante que el proveedor de atención médica evalúe los medicamentos recetados del individuo y determine cómo la adición de glucosamina influirá en su condición médica inflamatoria particular.