¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en el embarazo?

El embarazo es conocido por cambiar un poco el cuerpo de una mujer y, aunque la mayoría de las transformaciones son necesarias durante este tiempo, algunos de los cambios negativos se pueden manejar con fisioterapia. Esto se enfoca en mantener los músculos y las articulaciones de las mujeres embarazadas en buena forma, lo que puede ser beneficioso de varias maneras. Durante el embarazo, la fisioterapia puede reducir los dolores y molestias al tiempo que reduce la fuga de vejiga. Las mujeres también pueden notar beneficios durante el trabajo de parto y el parto, porque la experiencia con fisioterapia puede ayudarlas durante la fase de parto. Mantenerse activa durante el embarazo también puede tener beneficios posparto, ya que mantener los músculos en forma puede ayudar a las mujeres a volver a su figura anterior al embarazo más rápido de lo que lo harían de otra manera.

Durante el embarazo, se ejerce mucha presión sobre las articulaciones, los músculos y los huesos del cuerpo. Esto a menudo provoca dolor en la parte baja de la espalda y el cuello, e incluso los brazos y las piernas pueden sentirse incómodos debido a la compresión nerviosa causada por el aumento de peso. En la mayoría de los casos, la fisioterapia en el embarazo puede fortalecer los músculos al tiempo que ayuda a que las articulaciones se sientan más flexibles. Incluso la vejiga puede fortalecerse a través de ciertos ejercicios, lo que puede conducir a un mayor control y, por lo tanto, a una menor pérdida de orina durante el embarazo. El resultado es que las mujeres que aprovechan la fisioterapia durante el embarazo pueden sentirse más cómodas y en control de su cuerpo a pesar de los grandes cambios que tienen lugar.

Las mujeres que optan por la fisioterapia en el embarazo también pueden beneficiarse durante el trabajo de parto y el parto. Por ejemplo, tener piernas y músculos abdominales fuertes, así como resistencia, a menudo puede ayudar a las mujeres a dar a luz a sus bebés sin complicaciones. Tener músculos fuertes en el piso pélvico también puede ayudar a dar a luz al bebé con bastante rapidez, porque esta área del cuerpo generalmente se usa para empujar durante el trabajo de parto y el parto. Como resultado de varios cambios físicos, los músculos abdominales de una mujer a menudo se estiran demasiado para sentir las contracciones correctamente, lo que puede alargar la duración del trabajo de parto. Someterse a fisioterapia durante el embarazo a menudo puede ayudar a reducir este problema, por lo que el parto va un poco más suavemente.

El cuerpo de una mujer generalmente tarda un tiempo en volver a su forma normal después del embarazo, pero la utilización de fisioterapia en el embarazo puede acelerar el proceso. Un beneficio notable es que los músculos del suelo pélvico se pueden ejercitar durante el embarazo, por lo que, después del nacimiento del bebé, es más probable que la vejiga vuelva a la normalidad. Muchas mujeres que no se someten a fisioterapia durante el embarazo tienen pérdidas de vejiga durante años, especialmente cuando hacen ejercicio o hacen movimientos bruscos. Además de ayudar a prevenir este problema, someterse a fisioterapia en el embarazo puede mantener en forma los músculos de todo el cuerpo para que perder peso después del parto sea un poco más manejable. A pesar de sus ventajas, no se debe intentar la fisioterapia durante el embarazo sin el consentimiento de un médico y una supervisión calificada para minimizar los riesgos.