¿Cuáles son los mejores remedios naturales para la gota?

Los remedios naturales para la gota se centran en factores de dieta y estilo de vida que ayudan a corregir los efectos del exceso de ácido úrico en el sistema. Un cambio en la dieta puede ayudar a reducir el ácido úrico, aliviando los síntomas de la gota. Se debe evitar la carne y otros alimentos ricos en purinas, que se descomponen en ácido úrico; Las cerezas, otras frutas oscuras y algunos alimentos y suplementos adicionales pueden ser útiles. La relajación y ciertos suplementos herbales también pueden aliviar los síntomas.

Las causas de la gota casi siempre se asocian con un mal funcionamiento del metabolismo y la excreción de ácido úrico. Ciertos tipos de alimentos son ricos en purinas; el cuerpo los descompone en una forma soluble de ácido úrico, que normalmente es fácil de eliminar. Las personas que sufren de gota a menudo carecen de una cantidad adecuada de una enzima digestiva específica que mantenga el ácido úrico en su forma soluble para que pueda excretarse. Cuando el ácido úrico está en su forma insoluble, se acumula en el cuerpo y se cristaliza en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie. Los cristales son largos y en forma de aguja, causando dolor, hinchazón y enrojecimiento.

Uno de los mejores remedios naturales para la gota es comer los alimentos correctos. A medida que aumentan los niveles de ácido úrico en el cuerpo como se describió anteriormente, los alimentos ricos en purinas pueden agravar esta afección, por lo que deben evitarse. Además de la carne, los alimentos en esta categoría incluyen sardinas y anchoas, champiñones, espárragos y maní. También se cree que los ricos postres, el alcohol y las salsas de carne agravan la gota. Todos estos alimentos deben eliminarse de la dieta.

Las cerezas y el jugo de cereza se recomiendan con frecuencia como remedios naturales para la gota. Otras frutas oscuras como las frambuesas y los arándanos también pueden disminuir el nivel de ácido úrico en el cuerpo y se recomiendan como remedios caseros. También se recomiendan alimentos como arroz, vegetales verdes, maíz, yogurt y queso. Se aconseja a las personas que sufren gota que beban mucha agua pura y obtengan suficiente vitamina C. El agua ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico del cuerpo.

Mientras sufre un ataque de gota, algunos defensores de los remedios naturales para la gota recomiendan una dieta estricta de solo frutas y verduras crudas suplementadas con algunos granos enteros durante una semana o más. La gota puede ser bastante dolorosa ya que los cristales en forma de aguja penetran en los tejidos. A medida que disminuyen los niveles de ácido úrico en el cuerpo, el dolor se alivia gradualmente. Para un alivio más rápido del dolor, se sugiere la pimienta de cayena. Puede usarse tópicamente para aliviar el dolor o tomarse en cápsulas.

Otros remedios naturales para la gota incluyen técnicas de relajación para ayudar a aliviar el dolor y tomar hierbas que reducen la inflamación en las articulaciones. La respiración profunda y la meditación se pueden usar para disminuir el dolor durante los ataques de gota. Las hierbas que ayudan a reducir la inflamación y el dolor incluyen la cúrcuma y el extracto de semilla de apio. Otras hierbas antiinflamatorias incluyen aloe vera, alfalfa, arándano y uña de gato.

Los riñones son responsables de eliminar el ácido úrico de la sangre. Se ha demostrado que hierbas específicas apoyan los riñones a medida que filtran la sangre. Se cree que la bardana ayuda a los riñones a excretar el exceso de ácido úrico. Otras hierbas que apoyan los riñones y purifican la sangre son los extractos de semillas de apio y perejil y la raíz de diente de león.