¿Cuáles son los mejores consejos para la recuperación de la cesárea?

La recuperación de la cesárea puede tomar varias semanas, y aunque la mayoría de los pacientes solo se las arreglan con la ayuda de otros, también pueden tomar medidas para ayudarse a sí mismos. Una sugerencia es que los pacientes preparen el hogar con anticipación con artículos cómodos, como almohadas y mantas, para que puedan relajarse cuando regresen. Los pacientes también deben tratar de evitar usar escaleras cuando sea posible, subiendo hacia atrás en un esfuerzo por evitar usar los abdominales si deben usar escaleras. Finalmente, es importante usar el medicamento para el dolor que se ofrece, especialmente durante los primeros días de recuperación de la cesárea.

Si se planea la cesárea, es útil preparar el hogar para la recuperación antes de que ocurra la cirugía. Los pacientes deben esperar descansar la mayor parte del tiempo, lo que significa que la mayor parte del día probablemente se pasará en la cama o en el sofá. Las mujeres que esperan someterse a una cesárea deben seleccionar un área de la casa cerca de la cocina y el baño, y luego agregar almohadas y mantas para mayor comodidad. Por lo general, también es una buena idea tener elementos para el entretenimiento, como el control remoto de la televisión, la radio, los libros o los crucigramas. Además, a menudo es útil garantizar la presencia de una pequeña mesa al alcance del brazo del sofá o la cama, ya que el agua y los analgésicos deben mantenerse cerca durante la recuperación de la cesárea.

Los pacientes deben tratar de evitar subir escaleras regularmente cuando sea posible, ya que este movimiento implica el uso de los músculos del estómago, que necesitan tiempo para sanar. Por esta razón, muchas mujeres con casas de dos pisos seleccionan un área en la planta baja para recuperarse, o al menos tienen a alguien disponible para ayudarlas a subir escaleras cuando sea necesario. Algunas mujeres han descubierto que subir las escaleras hacia atrás les permite evitar el uso de sus abdominales, aunque es importante hacerlo lentamente y que alguien les ayude para evitar caídas.

Algunas mujeres pueden sentirse mejor de lo esperado durante la recuperación de la cesárea y pueden sentir la tentación de omitir el medicamento para el dolor que se les da. Desafortunadamente, eso puede conducir a un dolor repentino cuando el paciente menos lo espera, por lo que es importante seguir las instrucciones del médico sobre cuándo tomarlo. De hecho, generalmente se aconseja a los pacientes que tomen la siguiente dosis cuando se les indique, en lugar de esperar hasta que sientan dolor, ya que generalmente es más fácil mantener la incomodidad de forma continua que tratar de deshacerse de ella una vez que aparece. Es posible que algunos pacientes no sientan que necesitan el medicamento al comienzo de la recuperación de la cesárea, pero esto es probable porque los analgésicos administrados durante la cirugía aún no han desaparecido, razón por la cual los pacientes deben estar preparados para controlar su dolor incluso cuando asumen No lo necesitarán.