¿Cuáles son los mejores consejos para la auto curación de Reiki?

Los defensores del reiki afirman que puede ayudar a las personas a tratar enfermedades, dolores y molestias, así como a reducir el estrés, controlar los antojos, restaurar la calma y aumentar la energía. Muchas personas recomiendan los ejercicios de autocuración de reiki como un excelente método para obtener estos beneficios. Uno de los mejores consejos para la autocuración de reiki es que la persona se tome el tiempo para realizar estos ejercicios lentamente y de manera relajada y sin esfuerzo. Visualizar la energía que fluye a través de las áreas objetivo ayuda a mejorar la relajación y la conciencia del cuerpo.

Uno debe elegir un momento y lugar adecuados para la autocuración de reiki. Se debe reservar una parte del día, una hora si está disponible, pero al menos 15 minutos, para sesiones de autocuración. Las sesiones matutinas pueden ayudar a revitalizar y energizar, y el reiki nocturno puede ayudar a uno a relajarse. Se deben minimizar las distracciones y se debe dedicar tiempo a concentrarse por completo en las técnicas y en el cuerpo. Un espacio tranquilo y un asiento cómodo son esenciales.

La auto curación de Reiki comienza con la meditación. La mente de uno debe ser clara, permitiendo que pasen pensamientos extraviados sin llamar la atención. La atención debe centrarse en respirar, inhalar por la nariz, sostener y luego liberar lentamente la respiración por la nariz también.

Las posiciones de las manos ayudan a centrar la atención en varias partes del cuerpo. Reiki se centra en desbloquear el flujo de energía en centros específicos, o chakras , lugares donde la tensión se siente de manera aguda, pero uno debe sentirse libre de concentrarse en cualquier parte del cuerpo que pueda necesitar atención. Uno debe visualizar el flujo de energía en su cuerpo, pasando a través de cada uno de los chakras para nutrir todo el cuerpo.

A diferencia de las técnicas de masaje, la autocuración de reiki requiere solo un toque ligero. A medida que las manos se colocan en cada uno de los chakras, el toque debe ser relajado, sin esfuerzo y ligero. La colocación de las manos enfoca principalmente la atención y ayuda a visualizar el flujo de energía.

Aunque uno podría sentir algún beneficio de las sesiones individuales, los practicantes afirman que la autocuración de reiki funciona mejor como una rutina diaria. Al tomarse el tiempo todos los días para realizar estos ejercicios, uno puede reducir el estrés y ayudar a la capacidad natural del cuerpo para resistir enfermedades. Incluso cuando el horario no permite una sesión de reiki completa, unos minutos dedicados a ejercicios abreviados le ayudarán a mantener estos beneficios.

Muchos expertos señalan rápidamente que, aunque la autocuración de reiki puede producir beneficios para la salud, funciona mejor como una técnica complementaria y no como un sustituto de la medicina tradicional. Reiki ha demostrado ser útil para innumerables personas diagnosticadas con todo tipo de afecciones médicas, que a veces controlan los síntomas o controlan el dolor, pero no se recomienda que los pacientes abandonen los tratamientos, como medicamentos recetados o procedimientos quirúrgicos. Esto es especialmente cierto para las personas que han sido diagnosticadas con afecciones graves o potencialmente mortales.