¿Cuáles son las diferentes formas naturales de tratar un nervio pellizcado?

Un nervio pellizcado es un hecho típicamente doloroso causado cuando un nervio está atrapado de alguna manera por un hueso, cartílago, músculo o articulación. La presión ejercida sobre el nervio generalmente impide que funcione correctamente, lo que produce entumecimiento, hormigueo y dolor. En el sitio de la presión, ocurre un proceso inflamatorio que en sí mismo puede ser bastante doloroso. Si bien es relativamente común, hay varias formas naturales de tratar un nervio pellizcado, como masajear el área afectada, aplicar compresas frías y calientes y tomar remedios herbales.

El dolor de un nervio pellizcado es el resultado de la inflamación en el sitio de compresión del nervio, así como la presión sobre el nervio mismo. Como tal, la forma más natural de tratar un nervio pellizcado implica aliviar uno o ambos de estos factores y al mismo tiempo darle al nervio la oportunidad de reparar por sí mismo.

Un método simple para tratar un nervio pellizcado es aplicar una compresa de hielo en el área. Hágalo durante no más de 25 minutos a la vez para evitar que se queme hielo. La teoría detrás de esta técnica es que el frío redirige el suministro de sangre a los tejidos más profundos. Esto mejora la circulación hacia los músculos y los nervios afectados, lo que a su vez promueve la curación. El nervio también está adormecido por el frío, lo que alivia aún más el dolor. Las compresas calientes se pueden usar como un tratamiento de nervios pellizcados, especialmente si el dolor ha persistido durante más de tres días.

Algunos tipos de remedios naturales también pueden tratar un nervio pellizcado. Hypericum, o hierba de San Juan, ha demostrado ser un remedio natural eficaz para los nervios pellizcados. Sin embargo, se recomienda a las personas que toman ciertos medicamentos como los antidepresivos que no lo tomen. Los aceites de pescado, por otro lado, se cree que reducen la inflamación causada por la presión sobre un nervio pellizcado.

El masaje muscular profundo es otra forma natural de tratar un nervio pellizcado y, cuando se usa regularmente, alivia el espasmo muscular alrededor de un nervio dañado. Además, inmovilizar el área alrededor de un nervio doloroso puede ser útil en algunas circunstancias. Durante el sueño, se pueden usar férulas o férulas para inmovilizar una articulación y permitir que los músculos y nervios circundantes descansen.

Se pueden tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de un nervio pellizcado o para minimizar cualquier exacerbación. Por ejemplo, prestar atención a la postura en todo momento, hacer ejercicio regularmente y evitar el aumento de peso innecesario puede ser efectivo. Además, una dieta saludable que sea rica en potasio y baja en acidez puede ayudar a curar un nervio comprimido.