¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas digestivas?
Algunos tratamientos a base de hierbas datan de cientos de años. Una de las razones por las que se han usado hierbas es para ayudar naturalmente a la digestión. Las hierbas se han usado, y aún se usan, como remedios naturales para corregir problemas digestivos. Ejemplos de tales hierbas incluyen el ajenjo, la menta y el pau d'arco.
Los remedios que involucran hierbas digestivas pueden variar. La manera en que una persona o cultura los usa no puede ser reflejada por otra persona o cultura, aunque se usan para los mismos fines. Algunas de las hierbas digestivas enumeradas a continuación se pueden usar solas, mientras que otras se mezclan comúnmente.
A veces una persona puede no tener una afección grave. Es posible que solo necesite hierbas digestivas que ayuden al sistema digestivo a mantener un funcionamiento adecuado. La raíz de jengibre, por ejemplo, se puede usar para calmar las náuseas.
El aloe vera y la rosa mosqueta son comúnmente utilizados por los naturalistas para ayudar a la digestión. La goma guar se puede usar para ayudar al cuerpo a absorber más nutrientes de los alimentos que come una persona. La semilla de lino se puede usar para inducir un proceso beneficioso de eliminación de desechos.
Algunas hierbas digestivas son ampliamente reconocidas por tener numerosos beneficios. La menta es uno de ellos. Una persona puede usar menta en una variedad de formas, incluidos suplementos, bolsitas de té comerciales u hervir hojas frescas o secas. El consumo de menta puede ayudar a aliviar problemas como la hinchazón, el crecimiento excesivo de bacterias intestinales y el síndrome del intestino irritable.
El ajenjo es otra de las hierbas digestivas que tiene numerosos beneficios. Su uso es uno que data de siglos. Se ha usado comúnmente para combatir gusanos intestinales y afecciones hepáticas. Dos de sus componentes naturales, la tujona y la isotujona, también actúan para estimular la digestión. El ajenjo generalmente se consume como tintura o té. No se sugiere que una persona consuma este remedio herbal diariamente por más de un mes.
Pau d'arco es una de las hierbas digestivas a menudo ubicadas en una categoría conocida como tónicos hepáticos. Los elementos de este grupo ayudan a estimular y reparar el sistema digestivo. Pau d'arco, por ejemplo, es una hierba que se puede utilizar para combatir problemas gastrointestinales como la colitis y la estomatitis. Otras hierbas en el grupo de tónicos hepáticos incluyen el sello de oro, el bálsamo de limón y el trébol rojo.
Algunos problemas digestivos son causados por afecciones en el tracto intestinal. Cuando este es el caso, se pueden usar hierbas digestivas como la semilla de plantago pysillium, que friega el tracto intestinal, o la vaina de sen, que limpia el colon. El pimiento, también conocido como cayena, puede usarse para tratar trastornos estomacales e intestinales. La nuez negra se puede usar para librar el tracto intestinal de parásitos y toxinas, que son causas comunes de inflamación y otros trastornos.