¿Cuáles son los diferentes tipos de herramientas de coaching de vida?

Las herramientas de coaching de vida están diseñadas para ayudar a las personas a descubrir su verdadero camino en la vida. Los diferentes entrenadores de vida usarán una amplia gama de herramientas de entrenamiento, pero algunas de las formas más populares incluyen el cuidado personal, la visualización intuitiva, la manifestación personal, la planificación de carreras y habilidades sociales. La mayoría de estas herramientas están orientadas hacia el logro de la realización personal y la felicidad.

La idea de emplear los servicios de un entrenador de vida se ha vuelto cada vez más popular a medida que muchos buscan el significado de su existencia. Muchos quieren sentir una sensación de satisfacción y propósito en lo que hacen a diario. Las herramientas de coaching de vida, como el autocuidado, están diseñadas para que un individuo vuelva a sintonizarse con sus necesidades. El autocuidado también es un área de entrenamiento de vida que enseña a las personas a atender sus necesidades, incluidas las necesidades físicas, como el descanso y el ejercicio adecuados.

Sin abordar primero las necesidades físicas, una persona no podrá encargarse del resto de los desafíos de la vida ni abordar las necesidades de quienes lo rodean. Las herramientas de coaching de vida orientadas al autocuidado buscan crear un compromiso saludable entre niveles inadecuados de actividad y niveles poco realistas de esfuerzo. La idea detrás del cuidado personal es llevar a un individuo a un estado en el que se sienta lo suficientemente centrado y tranquilo como para tomar decisiones claras y sensatas frente a las decisiones que alteran la vida.

Existen algunas herramientas de coaching de vida que permiten a los participantes explorar sus psiques internas. La idea es identificar y afirmar sueños y visiones internas para diferentes áreas de la vida, incluidas las asociaciones y carreras románticas. Algunas veces referidas como la "rueda de la vida", las herramientas de entrenamiento de la vida destinadas al autodescubrimiento ayudan a un individuo a descubrir su verdadera pasión en la vida, en lugar de continuar identificándose con las expectativas y presiones sociales que pueden provenir de grupos de referencia, como la familia y la familia. amigos.

El coaching de vida se trata de convertirse en una persona más compasiva y generosa al enfocarse primero en ser compasivo con el ser interior. La honestidad sobre lo que le apasiona a alguien en lugar de elegir lo que parece seguro a veces puede ocurrir durante los ejercicios de entrenamiento de la vida. Existen herramientas que ayudan a las personas a cambiar sus perspectivas y patrones de pensamiento sobre ciertas situaciones de la vida y sus habilidades. La premisa detrás de esto es que las personas pueden estimular cambios de comportamiento a través de sus pensamientos.

Para aquellos que sienten que su vida social es deficiente, existen herramientas de habilidades sociales que los entrenadores de vida usan para alentar los esfuerzos para aumentar las salidas y contactos sociales. Algunos utilizan gráficos que documentan esfuerzos, actividades y objetivos como método de aliento. Los calendarios también se incluyen para mostrar el progreso de un individuo hacia el resultado deseado de su vida social.