¿Cuáles son los diferentes tipos de ayudas para dormir sin receta?

Los diferentes tipos de ayudas para dormir de venta libre (OTC) incluyen antihistamínicos como la difenhidramina y la doxilamina. Estas variedades a menudo están disponibles en forma de píldora y pueden tomarse por vía oral. Las pastillas para dormir homeopáticas incluyen suplementos más naturales que pueden usarse como una alternativa para los problemas leves del sueño. También pueden estar disponibles tipos adicionales de inductores del sueño de venta libre, incluidas las soluciones a base de hierbas.

Las pastillas para dormir se encuentran entre los tipos de ayudas para dormir que se venden sin receta. Tanto las píldoras para dormir de marca como las genéricas están hechas con antihistamínicos. El hidrocloruro de difenhidramina es uno de los antihistamínicos utilizados en algunos medicamentos para dormir de venta libre, mientras que otras variedades contienen succinato de doxilamina. Algunas marcas también ofrecen píldoras que combinan antihistamínicos con acetaminofén para aliviar el dolor.

También hay ayudas para dormir líquidas de venta libre para ayudar a aquellos que experimentan dificultades para dormir. Estas ayudas para dormir a menudo se usan en medicamentos que tratan síntomas menores de resfriado y tos, y generalmente combinan antihistamínicos con alcohol. Sin embargo, las pastillas para dormir y otros tipos de inductores de sueño de venta libre que contienen antihistamínicos pueden tener efectos secundarios. Pueden afectar la capacidad de los usuarios para operar vehículos motorizados o realizar tareas en el trabajo.

Las ayudas naturales para dormir sin receta incluyen suplementos herbales y hormonales como la melatonina, la raíz de valeriana, la pasiflora, el humulus lupulus y la manzanilla. Estos suplementos dietéticos están disponibles en forma de píldora, cápsula o tableta. Los suplementos de melatonina contienen versiones fabricadas de esta hormona natural, que es responsable de regular el reloj interno del cuerpo.

Algunos productos de marca para ayudar a dormir contienen una mezcla de hierbas. Estas mezclas se clasifican como ayudas para el sueño homeopáticas porque causan menos efectos secundarios que las píldoras recetadas y los antihistamínicos de venta libre. El té de manzanilla es otra ayuda para dormir de venta libre que a menudo se compra como un remedio natural para la dificultad para dormir.

Si bien los suplementos de hierbas y los tés se encuentran entre las ayudas para el sueño homeopáticas más seguras, a veces causan algunos efectos secundarios que pueden ser graves. Estos efectos secundarios tienden a ocurrir cuando las ayudas naturales para dormir no se toman con moderación. Algunos médicos recomiendan tomar dosis bajas de medicamentos de venta libre a base de hierbas para prevenir los efectos secundarios.

Los inductores de sueño de venta libre generalmente son más efectivos cuando se toman ocasionalmente o por períodos cortos de tiempo, como una vez a la semana. Algunos usuarios de pastillas para dormir u otros productos que inducen el sueño pueden desarrollar tolerancia a estos medicamentos. Esto puede hacer que los usuarios requieran una dosis más alta de ayuda para dormir de venta libre para que sea efectiva. Dosis más altas pueden aumentar el riesgo de experimentar efectos secundarios.