¿Cuáles son los diferentes usos de la manzanilla?
La manzanilla es una planta que produce flores que se usan para tratar varias dolencias. Considerado como relativamente seguro y cargado de nutrientes esenciales que ayudan a apoyar el bienestar emocional, los usos de la manzanilla son tanto internos como tópicos. Desde el tratamiento de afecciones de la piel hasta ayudar a aliviar la tensión y promover un sueño reparador, los beneficios de la manzanilla se confirman por una gran cantidad de evidencia anecdótica, así como por algunas investigaciones científicas sobre los beneficios declarados.
Uno de los usos más comunes de la manzanilla es ayudar a reducir los dolores y molestias, incluidos los causados por el esfuerzo excesivo. Esta aplicación particular a menudo implica remojar las flores de manzanilla en agua caliente, creando un té agradable pero suave que ayuda a calmar los calambres y minimizar la rigidez temporal en las articulaciones. Al ayudar a relajar los músculos con exceso de trabajo, los nutrientes en las flores hacen posible que el cuerpo sane del esfuerzo sin ningún efecto negativo.
Los usos de la manzanilla también se extienden para ayudar con las molestias gastrointestinales como la indigestión o las náuseas. Cuando se toma como parte de un té o incluso una tintura, la acción de la manzanilla ayuda a reducir los calambres y calmar el tracto digestivo. Incluso se dice que la acidez estomacal y la hinchazón responden bien a una taza de té de manzanilla, gracias a las propiedades antiinflamatorias de la hierba.
Tópicamente, los usos de la manzanilla incluyen ayudar a controlar los brotes de irritaciones de la piel. Agregar aceite de manzanilla al agua del baño puede ayudar a calmar el enrojecimiento y la irritación, ayudar a eliminar el acné e incluso ayudar con afecciones como la dermatitis del pañal. Hay una serie de cremas y lociones en el mercado hoy en día que incluyen la manzanilla como parte de los ingredientes simples debido a esta capacidad para ayudar a calmar la irritación de la piel, reducir el dolor y ayudar al cuerpo a curar las áreas afectadas.
Dos de los usos más populares de la manzanilla tienen que ver con reducir el nerviosismo y promover un sueño reparador. Esto hace que la hierba sea una de las más utilizadas en el tratamiento de diferentes tipos de enfermedades nerviosas, incluidos los trastornos de ansiedad. Una taza de té de manzanilla cada pocas horas puede ayudar a reducir la ansiedad y ayudar a la víctima a desarrollar depresión y la amplia gama de fobias que comúnmente se asocian con la ansiedad continua. En términos de promover el sueño, la manzanilla se puede tomar como un té o como un suplemento nutricional en polvo poco antes de retirarse, lo que hace que sea más fácil relajarse y quedarse dormido sin la necesidad de ayudas para dormir que tienden a dejar a los usuarios sintiéndose apáticos a la mañana siguiente.
Si bien los usos de la manzanilla para tratar muchas dolencias diferentes son comunes, se debe tener cuidado al usar medicamentos recetados junto con la hierba. En algunos casos, como con los medicamentos contra la ansiedad, la manzanilla puede aumentar los efectos de calmar los nervios hasta el punto de dejar al individuo letárgico o incluso incapaz de permanecer despierto. Antes de agregar manzanilla a la rutina diaria, es importante discutir el uso con un médico calificado y asegurarse de que la hierba no desencadene una reacción adversa con ningún medicamento de venta libre o recetado que también se tome durante todo el día.