¿Cuáles son los pros y los contras de la levadura de cerveza para el acné?

Tomar levadura de cerveza, un hongo unicelular que a menudo se usa para hacer cerveza, para tratar el acné puede ser muy efectivo, pero también tiene algunos inconvenientes. La investigación ha demostrado que la levadura de cerveza puede funcionar muy bien para eliminar el acné, probablemente debido al alto nivel de cromo que contiene. Puede servir como una alternativa natural a los medicamentos para el acné y está fácilmente disponible en varias formas como suplemento dietético. Por otro lado, el uso de la levadura de cerveza para el acné puede ser riesgoso para las personas con ciertas afecciones, incluidas las personas con alergias a las levaduras, las personas propensas a las infecciones por levaduras o las que toman ciertos medicamentos. Además, aunque la mayoría de las personas lo toleran bien, la levadura de cerveza puede causar efectos secundarios, especialmente si se toma demasiado.

La efectividad de la levadura de cerveza para el acné generalmente se atribuye a su alto contenido de cromo. Se sabe que el mineral ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre al mejorar tanto la sensibilidad a la insulina como la tolerancia a la glucosa. Los estudios han demostrado que controlar los niveles de glucosa de las personas con acné severo con levadura de cerveza puede mejorar en gran medida su complexión.

Otra ventaja de tomar levadura de cerveza para el acné es que ofrece una opción natural para el tratamiento. Los enfermos de acné a menudo dependen de medicamentos, tanto tópicos como orales, e incluso pueden necesitar tomar medicamentos recetados. Tomar levadura de cerveza puede ayudarlos a evitar esto. Está disponible en forma de escamas, polvo, tabletas y líquidos. Además del cromo, también contiene proteínas y una serie de vitaminas B que son importantes para la buena salud general.

Algunas afecciones médicas pueden hacer que sea imposible para las víctimas usar levadura de cerveza para el acné, al igual que tomar algunos tipos de medicamentos, por lo que probablemente sea mejor consultar con un médico antes de comenzar un régimen. Aquellos que son alérgicos a la levadura deben evitarla, y puede provocar infecciones por levaduras en quienes las contraen con frecuencia. Las personas con enfermedad de Crohn pueden no ser aptas para el uso del suplemento. Como puede reducir el azúcar en la sangre, puede causar hipoglucemia en quienes toman medicamentos para la diabetes. También puede conducir a un aumento peligroso de la presión arterial en aquellos que toman inhibidores de la monoaminooxidasa, o IMAO, y la meperidina narcótica.

La levadura de cerveza también puede causar algunos efectos secundarios desagradables. Los más comunes, gases e hinchazón, suelen ser bastante leves, pero pueden causar molestias, especialmente si uno toma demasiado. El uso excesivo también puede provocar dolores de cabeza severos similares a las migrañas.