¿Cuáles son los pros y los contras de los protectores bucales para rechinar los dientes?
El rechinar los dientes, o el bruxismo, puede causar dolor en la mandíbula y los dientes, dolores de cabeza y desgaste de los dientes. Los protectores bucales para rechinar los dientes están diseñados para usarse mientras se duerme por la noche para ayudar a evitar que esto suceda. El usuario aún puede intentar hacer los movimientos, pero el guardia amortigua los dientes y evita que se toquen. Algunas de las ventajas de usar estos protectores nocturnos son protección para los dientes, menos dolor y posiblemente un mejor sueño. Los contras incluyen el gasto de algunos guardias hechos a medida, la incapacidad de dormir con algo en la boca y la falta de alivio de algunos síntomas.
Las personas que rechinan los dientes por la noche corren el riesgo de tener problemas dentales graves. Finalmente, los dientes pueden comenzar a desgastarse. A medida que el esmalte de los dientes se desgasta, hay menos protección alrededor de las raíces. Pueden producirse dientes sensibles, dolor de muelas y caries. Una de las mejores maneras de prevenir estos problemas es usar protectores bucales especialmente diseñados para rechinar los dientes.
Ya sea que el protector esté hecho a medida o comprado en una tienda, pone una barrera entre los dientes superiores e inferiores para evitar que se rasquen y rechinen. Esto no solo protege la superficie de los dientes, sino que también ayuda a prevenir el dolor que puede surgir al rechinarlos. La presión ejercida contra los dientes durante el sueño puede ser mucho más contundente de lo que una persona podría intentar mientras está despierta, y puede causar dientes flojos, dolor en la mandíbula y dolores de cabeza. Los protectores bucales para rechinar los dientes pueden ayudar a aliviar esos dolores, aliviar un poco la presión y facilitar el sueño.
Algunas de las desventajas de usar protectores bucales para rechinar los dientes incluyen el gasto potencial y la incapacidad de acostumbrarse a tener algo en la boca por la noche. La mayoría de los profesionales de atención dental pueden hacer protectores bucales personalizados. Por lo general, son más pequeños que los que se encuentran en las tiendas, y generalmente se ajustan muy bien a los dientes. Los guardias nocturnos personalizados pueden ser caros, lo que a menudo lleva a las personas a probar los que se encuentran primero en las tiendas. Los protectores bucales comprados en una tienda son más económicos, pero pueden no ser tan cómodos.
Los protectores bucales moldeables para rechinar los dientes son otra opción y generalmente se pueden encontrar en tiendas que tienen artículos de farmacia. Estos guardias nocturnos generalmente se hierven para ablandarlos, luego se presionan contra los dientes para darles un ajuste "personalizado". Los protectores bucales de este tipo son económicos, pero generalmente más grandes que los aparatos hechos a medida, y puede ser difícil acostumbrarse a ellos.
Una persona con problemas serios de molienda puede encontrar que incluso después de comprar un protector bucal todavía le duele la mandíbula. Esto podría deberse al hecho de que todavía está apretando los músculos de la mandíbula y mordiendo la guardia. Un dentista probablemente puede recomendar estrategias para minimizar el apretamiento de la mandíbula por la noche. Los ejercicios de relajación y un ritual nocturno también pueden ayudar. También puede ser una buena idea probar un protector que se ajuste de manera diferente en la boca, lo que a veces significa comprar un dispositivo costoso y personalizado.