¿Cuáles son los pros y los contras de la quercetina para las alergias?

La quercetina es un flavonoide, que es un pigmento vegetal y tiene propiedades antioxidantes. El antioxidante actúa como un antihistamínico y antiinflamatorio, lo que puede disminuir la gravedad de los síntomas de alergia, como secreción nasal, hinchazón y urticaria. El uso de quercetina para las alergias puede ayudar a eliminar la necesidad de medicamentos antihistamínicos en algunos pacientes, pero su uso no se ha estudiado ampliamente y no hay pruebas suficientes de que sea una opción de tratamiento viable para las alergias. Sin embargo, el uso de quercetina para las alergias es seguro para la mayoría de las personas y, por lo general, no causa la somnolencia que es común con algunos antihistamínicos.

Las personas que sufren de alergias tienen síntomas desencadenados por alérgenos, como polvo, caspa de mascotas, humo o polen. La reacción alérgica a menudo conduce a ojos llorosos, secreción nasal, estornudos, picazón y urticaria. Los antihistamínicos ayudan a detener la reacción alérgica y a aliviar los síntomas, y la quercetina puede actuar como un antihistamínico natural en algunos pacientes alérgicos. Algunas personas, particularmente aquellas que experimentan efectos secundarios indeseables de los antihistamínicos tradicionales, prefieren tomar quercetina para las alergias porque es una sustancia natural.

Al igual que con muchas hierbas y suplementos, los efectos secundarios de tomar quercetina para las alergias suelen ser mínimos y leves. Algunas personas han informado dolor de cabeza y malestar estomacal después de tomar el medicamento, pero generalmente se considera seguro y no problemático. La evidencia anecdótica sugiere que algunas personas toman quercetina regularmente para mantener las alergias bajo control en lugar de usarla solo cuando tienen síntomas. El alivio a largo plazo es un posible beneficio al usar quercetina en lugar de los antihistamínicos tradicionales que están diseñados para el alivio rápido de los síntomas.

Una de las mayores desventajas de usar quercetina para las alergias es que puede no funcionar. Muchas personas no experimentan alivio de los síntomas cuando toman un suplemento de quercetina, y no hay evidencia definitiva que respalde el uso de quercetina en las personas alérgicas. El flavonoide también es típicamente difícil de absorber por el cuerpo, lo que significa que cualquier efecto beneficioso podría ser limitado.

Monitorear la dosis cuidadosamente es importante. Una desventaja del uso de suplementos para el alivio de la alergia es que hay menos estudios con evidencia que respalden una dosis segura y efectiva. Cualquier cantidad inferior a 1 gramo generalmente se considera segura, pero las dosis diarias de 1 gramo o más pueden provocar daño renal. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar quercetina, y no se ha establecido una dosis segura para los niños.

Las sustancias naturales aún tienen el potencial de interactuar con otros suplementos y medicamentos. Las personas que toman anticoagulantes no deben tomar quercetina, ya que la quercetina puede aumentar el efecto de los anticoagulantes. Los medicamentos que afectan el hígado, los corticosteroides y la ciclosporina también pueden provocar interacciones peligrosas. Las personas alérgicas siempre deben consultar con sus médicos antes de agregar un medicamento o suplemento a sus planes de tratamiento de alergias.