¿Cuáles son los efectos secundarios de la glucosamina?
La glucosamina es un derivado amino de la glucosa que se usa en la construcción y mantenimiento de un cartílago sano. Los efectos secundarios nocivos de la glucosamina son mínimos. Una forma de glucosamina que se ha estabilizado con una sal mineral, conocida como sulfato de glucosamina, se usa como un suplemento dietético para tratar la osteoartritis. Los estudios realizados desde la década de 1980 han informado que los efectos secundarios más comunes de la glucosamina son problemas digestivos, cambios en la presión arterial o los niveles de insulina, somnolencia o insomnio, un mayor riesgo de sangrado y problemas de alergias a los mariscos. Las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar suplementos de glucosamina debido a la falta de estudios sobre el efecto que los suplementos tienen sobre el desarrollo fetal.
Los efectos secundarios más comunes de la glucosamina son una variedad de problemas digestivos. Esta fue la queja más frecuente entre los participantes del estudio. Las náuseas, el dolor de estómago y la acidez estomacal fueron síntomas informados. Tomar glucosamina con las comidas ayudó a quienes toman los suplementos a evitar problemas gástricos. Paradójicamente, algunos informaron que estaban estreñidos mientras que otros tenían diarrea o heces blandas.
Dado que la glucosamina es técnicamente un carbohidrato, puede alterar los niveles de azúcar en la sangre. Además, el sulfato de glucosamina puede disminuir las acciones metabólicas de la insulina. Se recomienda a los diabéticos que tengan cuidado al controlar sus niveles de azúcar en la sangre mientras toman este suplemento. Cuando se combina con condroitina, la glucosamina a veces ha cambiado la presión arterial o la frecuencia cardíaca; este es uno de los efectos secundarios de la glucosamina que debe controlarse.
A las personas que tienen trastornos hemorrágicos o que están tomando medicamentos anticoagulantes generalmente se les recomienda tener cuidado al tomar glucosamina. Además, las personas que toman otros productos como el ginkgo o la vitamina E deben tener en cuenta que estos también pueden aumentar el riesgo de sangrado. La supervisión médica puede ser una buena idea para las personas que tienen un trastorno hemorrágico o están tomando un producto que disminuye la capacidad de coagulación de la sangre.
Algunas personas que toman sulfato de glucosamina han informado problemas de sueño. Este efecto secundario generalmente no fue grave, pero los participantes en los estudios informaron cierta somnolencia durante el día o el insomnio nocturno. Algunas personas también tenían dolores de cabeza.
Los efectos secundarios alérgicos de la glucosamina pueden ser motivo de preocupación porque la fuente más común de suplementos son los mariscos, como las langostas o los cangrejos. A las personas que son alérgicas a los mariscos generalmente se les aconseja no tomar glucosamina como suplemento dietético. Sin embargo, las personas que son alérgicas a los mariscos pueden tomar un suplemento de glucosamina que está hecho de una fuente de granos, como el maíz. Dado que esta información no siempre se encuentra en el empaque, es posible que las personas tengan que consultar con el fabricante para determinar el origen del suplemento de glucosamina.