¿Qué puedo hacer sobre la inflamación de la rodilla?
La inflamación de la rodilla que resulta de una lesión aguda o un problema articular crónico puede ser difícil de manejar. Una rodilla sensible, hinchada y rígida hace que las actividades físicas mundanas sean incómodas o imposibles. Hay muchas cosas que una persona puede hacer sobre la hinchazón de la rodilla en el hogar para aliviar rápidamente los síntomas y recuperar la fuerza en la articulación. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan seguir el acrónimo RICE, que significa descanso, hielo, compresión y elevación. Si la hinchazón de la rodilla es grave o los problemas persisten a pesar del tratamiento en el hogar, una persona debe visitar a un médico para ser evaluado.
Descansar y congelar la articulación son, por lo general, las cosas más efectivas que una persona puede hacer sobre la inflamación de la rodilla. Puede que no sea posible evitar toda actividad física, pero descansar la rodilla con frecuencia y tomarla lenta y fácilmente al caminar le da tiempo a la articulación para sanar. Aplicar una compresa de hielo varias veces al día puede aliviar la hinchazón y ayudar a adormecer el dolor subyacente. Los médicos generalmente aconsejan a los pacientes que envuelvan hielo en una toallita o una bolsa de plástico en lugar de aplicarlo directamente sobre la piel para evitar una mayor irritación.
Después de una lesión, la compresión puede ayudar a evitar que la hinchazón empeore. En la mayoría de las farmacias y supermercados se pueden encontrar vendas elásticas y envolturas diseñadas específicamente para comprimir las articulaciones inflamadas. Al envolver la rodilla, una persona debe tener cuidado de no tirar demasiado del vendaje. Si el flujo sanguíneo se corta por completo, el dolor punzante y la hinchazón en realidad pueden empeorar. El último paso en ARROZ, la elevación, se basa en el principio de la gravedad para mejorar el flujo sanguíneo. Al usar almohadas o una cama reclinable para mantener la rodilla más alta que el corazón, la sangre y los líquidos pueden drenarse de la rodilla y la hinchazón disminuye.
Siguiendo el protocolo RICE, la mayoría de las lesiones leves de rodilla comienzan a sentirse mejor en dos o tres días. Si los síntomas persisten durante más de una semana, es importante hablar con un médico para saber qué más hacer con respecto a la inflamación de la rodilla. Después de un examen cuidadoso, un médico puede sugerir una receta o un medicamento antiinflamatorio de venta libre. Si el dolor de rodilla es severo, él o ella pueden inyectar un corticosteroide directamente en el tejido de la articulación para proporcionar un alivio inmediato. El médico también puede proporcionar instrucciones especiales sobre qué hacer con la hinchazón de la rodilla en el futuro.
El dolor de rodilla inmediato y severo después de una lesión debe evaluarse en la sala de emergencias. Un médico puede tomar radiografías y otras pruebas de diagnóstico por imágenes para medir la gravedad del daño y determinar qué hacer con la inflamación de la rodilla. Él o ella puede proporcionar medicamentos, sugerir variantes en RICE y programar sesiones de fisioterapia. Es posible que se necesite cirugía si los ligamentos están rotos o si se desaloja la rótula.