¿Qué es un refuerzo de contrafuerza?
Una abrazadera de contrafuerza es un tipo de abrazadera de brazo que se usa con mayor frecuencia para el codo de tenista, el codo de golfista y problemas similares de tensión e inflamación del tendón. Estas condiciones se pueden denominar colectivamente como tendinitis del codo, lo que significa inflamación de los tendones del codo. Un refuerzo de contrafuerza es un manguito inelástico simple que rodea el antebrazo justo debajo del codo. Debe quedar bien ajustado pero no tan apretado que restrinja el flujo sanguíneo o tan flojo que se deslice. Estos frenos se usan como parte de un programa general de rehabilitación para el dolor en el codo.
En deportes y trabajos que requieren movimientos repetitivos de los brazos, la tensión del tendón y la inflamación que causa dolor es bastante común. La epicondilitis lateral, o codo de tenista, es la lesión por esfuerzo repetitivo más común del codo y es particularmente probable en los tenistas, como su nombre indica. La epicondilitis medial, o codo de golfista, es una lesión similar que es algo menos común y se refiere al dolor en el codo interno en lugar del codo externo, como ocurre en la epicondilitis lateral. Estas lesiones por uso excesivo pueden ocurrir en cualquier deporte o actividad que requiera movimientos repetidos de torsión, extensión y flexión de la mano, la muñeca y el antebrazo, como natación, béisbol, esgrima, pintura, usar un martillo o fregar un piso.
Se puede recomendar un refuerzo de contrafuerza como parte de un tratamiento conservador de las lesiones por uso excesivo, incluida la terapia de frío y calor, estiramientos y medicamentos antiinflamatorios. Estas abrazaderas funcionan al descargar parte de la tensión y la fuerza del tendón afectado al reducir la magnitud de la contracción muscular que puede ocurrir. Muchos pacientes y profesionales de la salud consideran que son extremadamente útiles para la tendinitis del codo causada por movimientos repetitivos.
Hay varias ventajas de un refuerzo de contrafuerza. Son relativamente baratos, fáciles de encontrar y fáciles de usar. También proporcionan un alivio casi inmediato del dolor, lo cual es muy importante ya que el dolor puede ser bastante significativo en estas condiciones. También permiten que el codo del usuario sane sin ejercer una presión constante sobre el tendón durante las actividades de la vida diaria.
Una de las desventajas de un aparato ortopédico de contrafuerza es que, debido al alivio del dolor, el usuario puede no abordar los posibles problemas subyacentes al dolor recurrente del tendón del brazo. Estos problemas podrían ser algo como una forma deficiente, falta de ejercicios de calentamiento apropiados o simplemente presionar demasiado el cuerpo. El dolor frecuente en el codo no es inevitable en deportes como el tenis, y siempre se debe investigar la causa de la lesión o el dolor crónico.
Los frenillos de contrafuerza son solo una parte de un programa general de rehabilitación, y simplemente usar uno mientras se realizan movimientos repetitivos del codo no es un tratamiento suficiente. Los ejercicios, estiramientos, masajes y medicamentos antiinflamatorios son otras modalidades de rehabilitación importantes. Los usuarios de aparatos ortopédicos de contrafuerza pueden volverse dependientes del aparato ortopédico en lugar de usarlo adecuadamente como herramienta para ayudar a que el tendón sane. El destete del aparato ortopédico es crucial para que los músculos puedan fortalecerse y evitar lesiones o tensiones futuras.