¿Qué es un aparato ortopédico postural?

Un aparato ortopédico postural es una prenda de soporte diseñada para promover una mejor postura. Dichas prendas están destinadas a ser utilizadas junto con ejercicios y cambios en el estilo de vida para abordar las preocupaciones sobre el mal posicionamiento del cuerpo al estar sentado o de pie. Las compañías de suministros médicos a menudo venden aparatos ortopédicos de soporte postural, y también están disponibles a través de clínicas y consultorios médicos. También es posible pedir frenos personalizados que se ajustan al cuerpo del usuario.

Las personas comúnmente desarrollan una mala postura como resultado de los hábitos aprendidos en el trabajo. Incluso en un lugar de trabajo que está diseñado ergonómicamente, las personas pueden desarrollar hábitos como inclinarse hacia adelante, caerse o torcerse la columna vertebral. Con el tiempo, esto puede conducir a cambios permanentes en la postura, así como al dolor. Un aparato ortopédico postural sostiene la columna mientras las personas vuelven a entrenar sus músculos para que se sienten y se mantengan erguidos.

Hay varios diseños diferentes de abrazaderas posturales disponibles que se dirigen a varias áreas problemáticas de la postura. Un aparato ortopédico puede centrarse en la parte inferior de la espalda o los hombros, o cubrir ambas áreas. La abrazadera está sujeta con correas que pueden abrocharse o tener cierres de Velcro®, y son ajustables para que la abrazadera pueda ajustarse cómodamente. Mientras que alguien usa un aparato ortopédico postural, el aparato ortopédico estirará la columna vertebral recta, mantendrá los hombros hacia atrás y ayudará a meter el abdomen para ayudar al usuario a desarrollar músculos abdominales más fuertes.

Un aparato ortopédico por sí solo no sería suficiente para mejorar la postura. Está diseñado para reforzar los ejercicios de mejora de la postura para fortalecer los músculos que brindan soporte a los hombros y la columna vertebral. Dichos ejercicios pueden incluir estiramientos, junto con yoga o pilates. Un fisioterapeuta o entrenador personal puede diseñar una serie de ejercicios que serán beneficiosos.

Mientras usa un aparato ortopédico de soporte de postura, también es útil ajustar el entorno de trabajo para abordar los problemas que pueden conducir a una mala postura. Puede ser necesario cambiar las alturas de las sillas, usar almohadillas en los asientos o mover una computadora a una posición que permita al usuario sentarse de manera más natural y cómoda. Un consultor ergonómico puede brindar asistencia con estas tareas y también brindar consejos para prevenir lesiones en el futuro.

Antes de embarcarse en el uso de un aparato ortopédico correctivo de la postura, es recomendable consultar a un médico o fisioterapeuta. Un profesional médico puede brindar asesoramiento sobre aparatos ortopédicos adecuados, además de realizar una evaluación para buscar signos de problemas médicos subyacentes que no se resolverán con un aparato ortopédico.