¿Qué es un cinturón de sauna?
Un cinturón de sauna es un dispositivo que generalmente se usa alrededor de la cintura, las caderas o los muslos y está destinado a aliviar el dolor muscular y la tensión y ayudar al usuario a perder grasa no deseada en estas áreas objetivo. Varias marcas de cinturones de sauna están disponibles. Ofrecen cables de alimentación ajustables; versiones con pilas; cinturones hechos para rodear otras áreas del cuerpo, como los brazos o las piernas; y muchas otras opciones
Los usos varían según la empresa que vende el cinturón de sauna. Algunos dicen que está destinado principalmente para el alivio del dolor muscular y de espalda, pero la mayoría lo comercializa como un cinturón milagroso para perder peso. Como relajante muscular y analgésico, el cinturón de sauna funciona con los mismos principios que una almohadilla térmica para el dolor muscular. Son similares a las almohadillas térmicas y, por lo tanto, se dice que tienen resultados similares.
El cinturón de sauna como producto para bajar de peso se basa en el uso de salas de sauna para bajar de peso. Los defensores de la terapia de sauna afirman que sentarse en una sauna aumenta la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, el metabolismo, lo que resulta en la quema de grasa. Si bien es cierto que uno puede perder varias libras en una sola sesión de sauna, la pérdida de peso es principalmente el resultado de la pérdida de agua por la sudoración intensa. Rehidratar negará la mayor parte de la pérdida de peso.
La frecuencia cardíaca también puede aumentar, pero la cantidad de grasa quemada no será tanto como si hubiera pasado el tiempo haciendo ejercicio. La pérdida de peso en una sola sesión puede ser lo suficientemente significativa como para ayudar a los atletas a alcanzar una clase de menor peso o alcanzar una meta de peso temporal. Sin embargo, muchas personas que usan el cinturón están más preocupadas por la pérdida de grasa a largo plazo que por la pérdida de peso temporal.
Un cinturón de sauna está destinado a "sudar" las áreas problemáticas del cuerpo, lo que resulta en la pérdida de peso. Según los efectos de una sauna, es posible que los cinturones de sauna puedan reducir el tamaño y el peso de ciertas áreas temporalmente, hasta que ocurra la rehidratación. Aunque el cinturón de sauna se comercializa como un producto para quemar grasa, esta pérdida de peso no debe confundirse con la pérdida de grasa. Si una sauna puede aumentar ligeramente el metabolismo al exponer todo el cuerpo al calor, entonces es posible que un cinturón de sauna tenga un efecto similar, aunque más pequeño. El cinturón de sauna también puede ser efectivo para perder peso, pero, para la pérdida de grasa sostenida, la mayoría de los profesionales de la aptitud física están de acuerdo en que sería más efectivo realizar actividad física.