¿Qué es una almohada de apnea del sueño?
Una almohada para la apnea del sueño está diseñada para ayudar a una persona que sufre de apnea del sueño a dormir mejor. Ayuda a prevenir los ronquidos y los bloqueos de las vías respiratorias que comúnmente despiertan a una persona durante la noche al proporcionar contornos que sostienen la cabeza, el cuello y los hombros. Puede ser una herramienta efectiva y es relativamente económica. Algunos se anuncian para reducir los ronquidos y la apnea leve del sueño, mientras que otros están diseñados para acomodar el aparato de máscara y los tubos de una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) o una máquina de presión positiva en dos niveles (BiPap) utilizada por muchas personas que sufren de formas más severas de apnea del sueño.
La efectividad de la almohada para la apnea del sueño generalmente depende de la gravedad del problema. La apnea leve del sueño es causada comúnmente por los ronquidos; La vía aérea colapsada que resulta en ronquidos a menudo se puede prevenir durmiendo de un lado u otro. Dormir boca arriba puede agravar el problema. Una almohada de apnea del sueño para roncar obliga al durmiente a acostarse de lado, lo que restringe los movimientos que pueden hacer que gire inconscientemente sobre su espalda.
En general, una buena almohada para la apnea del sueño restringe el movimiento mientras sostiene el cuello y evita que la lengua bloquee las vías respiratorias. Debe apoyar o acunar la cabeza mientras alivia la tensión en los hombros y los brazos. Cuando funciona correctamente, la almohada mantiene un sueño sobre su costado y ayuda a abrir las vías respiratorias. Por lo general, también están diseñados con túneles de brazos para ayudar a evitar que los brazos se adormezcan; Esto también ayuda a reducir la necesidad de reposicionar durante la noche. También hay almohadas en forma de mariposa que se utilizan para acomodar los aparatos de respiración de la máquina CPAP o BiPap, que pueden ser recetados por un médico para personas con casos más graves de apnea del sueño. Independientemente del diseño, probablemente le tomará algunas noches a la persona que duerme adaptarse al uso de una almohada para la apnea del sueño.
En muchos casos, el uso de una almohada para la apnea del sueño por sí sola puede no resolver el problema y se debe consultar a un especialista. La apnea del sueño es una afección grave que se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño. Estas pausas pueden durar un minuto o más y pueden ocurrir cientos de veces durante la noche. A menudo, el durmiente no es consciente del problema, pero un adulto a menudo se sentirá fatigado y sin descanso, y un niño puede presentar síntomas de hiperactividad. La apnea del sueño que no se trata puede causar problemas de salud graves, como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, problemas de memoria, aumento de peso e impotencia.