¿Qué es una lámpara de vitamina D?

Una lámpara de vitamina D es un dispositivo que emite luz similar a la luz solar. Los rayos del sol pueden promover la producción de vitamina D en el cuerpo, por lo que los consumidores utilizan estas lámparas para aumentar sus niveles de vitamina D. Estas lámparas pueden ser una excelente opción para aquellos que no pueden sentarse afuera durante el día, tienen problemas para ingerir suplementos de vitamina D o viven en áreas donde la luz solar está limitada por la capa de nubes o menos horas de luz diurna.

Tradicionalmente, se ha pensado que la luz solar es una de las mejores fuentes naturales de vitamina D. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil obtener suficiente exposición a la luz solar debido al estilo de vida y los hábitos de trabajo o incluso la ubicación geográfica. Una intolerancia a los suplementos de vitamina D también puede hacer que las personas busquen una nueva forma de aumentar sus niveles de vitamina D. Para muchas de estas personas, una lámpara de vitamina D es la respuesta. Es un pequeño dispositivo de metal que parece similar a un calentador pero emite luz ultravioleta (UV) que puede aumentar la producción de vitamina D en la piel.

Una ventaja de invertir en una lámpara de vitamina D es que puede usarse dentro de la comodidad del hogar de un consumidor. El uso de la lámpara también brinda al consumidor una cierta cantidad de privacidad. Por ejemplo, los médicos pueden sugerir que los pacientes salgan y expongan la mayor cantidad de piel posible bajo los rayos del sol. Al usar una lámpara de vitamina D en interiores, una persona puede desvestirse tanto como quiera sin tener que preocuparse por cuestiones de privacidad.

Las lámparas de vitamina D pueden venir equipadas con temporizadores para garantizar que una persona reciba suficiente tratamiento con luz para ver resultados. Un incremento de tiempo popular con estos dispositivos es de 15 minutos, y es probable que los consumidores encuentren lámparas que les permitan establecer la exposición durante este período de tiempo. Cuando se configura el temporizador, una lámpara puede apagarse automáticamente una vez transcurrido el tiempo especificado.

Aunque las lámparas de vitamina D pueden imitar de cerca los rayos del sol, el uso de una lámpara de vitamina D no produce bronceado. Las lámparas de vitamina D pueden venir en una variedad de diseños, incluidas las variedades de sobremesa y de pie. Las gafas protectoras también pueden venir incluidas con la lámpara. Los consumidores que usan lámparas de vitamina D podrían ver una mejora en la salud de sus huesos, corazón y estado mental. El uso de la lámpara puede hacer que los trastornos de la piel sean más manejables y disminuir el riesgo de cáncer y trastornos autoinmunes.