¿Qué es el movimiento auténtico?
Se prescriben varios tipos de movimientos corporales para tratar problemas físicos en las personas. Un tipo de ejercicio terapéutico se conoce como movimiento auténtico. El movimiento auténtico es una terapia expresiva que permite a los pacientes utilizar la asociación libre en sus movimientos.
También conocida como movimiento expresivo de improvisación, la terapia de movimiento auténtica fue creada en la década de 1950 por la psicoterapeuta y bailarina Mary Starks Whitehouse. Durante su concepción se le llamó "movimiento en profundidad". Whitehouse creó el concepto mediante el uso de la danza al tratar a sus pacientes psiquiátricos.
Similar a algunas filosofías orientales, la idea detrás del entrenamiento de movimiento auténtico se basa en ideas popularizadas por Carl Jung. Whitehouse, suscriptora de teorías jungianas, puso sus principios de imaginación activa en su trabajo. Estos principios implican el uso de sueños, imaginación y fantasía para explorar la mente; se pueden ver en la asociación libre espontánea y los movimientos expresivos creativos que se fomentan en la terapia de movimiento auténtica.
Muchos practicantes se refieren al movimiento auténtico simplemente como AM. Durante una sesión de AM, los pacientes comienzan con los ojos cerrados y los cuerpos relajados. En lugar de responder a direcciones o sonidos externos, se alienta a los pacientes a seguir un estímulo interno derivado de una conexión entre la mente y el cuerpo. Esperan a que las señales de sus cuerpos comiencen a moverse impulsivamente en una forma libre de expresión, sin ninguna guía o pasos a seguir. Esto puede ser en forma de baile elegante, sacudidas rápidas, gestos con las manos o cualquier otra acción.
Esta terapia manipuladora autodirigida no se limita al movimiento. Los sonidos también se expresan durante cada sesión. Los participantes pueden gritar, gritar o hacer cualquier tipo de ruidos sin sentido mientras mueven sus cuerpos. Como los pacientes no están limitados o entrenados a través de sus movimientos, sus pasos y llamadas se consideran auténticos.
Se alienta a los pacientes a no pensar ni analizarse durante la terapia. El proceso no pretende ser intelectual en absoluto, sino puramente intuitivo y simple. Los participantes deben abstenerse de tomar decisiones conscientes durante el ejercicio. Sin embargo, deben prestar atención a los sentimientos y a lo que experimentan sus sentidos para ser más conscientes de sí mismos.
Un testigo se encarga de observar los movimientos del paciente. Esto es para seguir los movimientos con el paciente, sin juicio o análisis. El testigo participante debe ser pasivo y no físicamente involucrado con la AM del participante. Esto se conoce como una relación entre un motor y un testigo, y puede llevarse a cabo en parejas y en grupos más grandes. El motor y el testigo también pueden cambiar de roles, dependiendo de sus necesidades terapéuticas individuales.