¿Qué es la maca negra?
La maca es una planta del área de los Andes de América del Sur. Tiene varias formas diferentes, como la maca negra, la maca amarilla y la maca roja. Aunque es comestible como vegetal, la planta también tiene usos en la medicina tradicional. Los estudios científicos en roedores indican que la maca negra puede beneficiar la producción de esperma y tener efectos antidepresivos, aunque los estudios en humanos no son concluyentes.
Técnicamente conocida como Lepidium meyenii , la maca crece solo en las montañas de los Andes. Está restringido a un rango entre aproximadamente 13,100 y 14,700 pies (4,000 a 4,500 m). Los agricultores de la zona pueden cultivarlo como verdura, ya que tiene una raíz rica en carbohidratos. La maca está estrechamente relacionada con los nabos y los rábanos, ya que todos forman parte de la familia de las plantas de mostaza.
Los usos medicinales de la planta incluyen tratamientos para mejorar la fertilidad, y las investigaciones sobre los beneficios potenciales de la planta en la fertilidad masculina y femenina están en curso, a partir de 2011. Los estudios en ratones y ratas indican que la raíz mejora los niveles de producción de esperma en los machos. roedores, y pueden ayudar a las roedores hembras a tener más descendencia. Los estudios en humanos también plantean la posibilidad de que la planta ayude a la producción de esperma en los hombres, y también aumente la libido masculina.
Otros usos tradicionales de la planta incluyen aliviar el cansancio, mejorar la anemia y como tratamiento para las infecciones de tuberculosis. Debido a los efectos comprobados de fertilidad y libido de la planta, la maca también se conoce como el ginseng peruano, después de la planta asiática con efectos similares. Si bien la maca amarilla es la forma más común de la planta de maca, es la maca negra la que está más asociada con posibles beneficios reproductivos.
La parte de la maca negra que generalmente se come o se toma como medicina herbal es la raíz o el hipocotilo. Esta es una estructura gruesa, parecida a un tubérculo, que se asienta sobre el suelo debajo de las hojas, de forma muy parecida a la porción media larga de una frijol. Las variedades de maca tienden a obtener sus nombres del color del hipocotilo de la planta. La maca cocida o cruda son opciones para el consumidor, pero el hipocotilo o la raíz también se pueden procesar en otras formas. Estos incluyen una harina de maca molida, un polvo tostado para café o un polvo para usar en forma de cápsula o tableta.
Como la planta no se ha estudiado formalmente en detalle, todos los posibles efectos secundarios de la maca negra se desconocen a partir de 2011. El bocio, que implica la inflamación de la glándula tiroides, es una posibilidad si la persona que lo toma también ingiere muy poco. yodo. Otra posibilidad es que la planta pueda tener efectos adversos sobre el sistema cardiovascular.