¿Qué es el té de pamplina?

La pamplina, conocida por el nombre latino Stellaria media o Stellaria pubera, también se llama pamplina común, pamplina estrella y pamplina oreja de ratón. La planta crece alrededor de 16 pulgadas (40 cm) de altura y tiene hojas de forma ovalada y flores blancas con forma de estrellas. Esta hierba crece en forma silvestre en zonas templadas de todo el mundo y a menudo se la considera una mala hierba en un jardín. Sin embargo, una planta produce miles de semillas que pueden usarse para alimentar pollos, y se dice que un té de pamplina hecho de hojas y flores cura, tanto externamente en una cataplasma como internamente como un tónico. La planta es una fuente inagotable de nutrición, que contiene ingredientes como ácido ascórbico, vitaminas A y C, saponinas, magnesio, flavonoides, niacina, potasio, riboflavina, cumarina, rutina, selenio, tiamina y zinc.

El té de pamplina está hecho de hojas secas o frescas. Se pueden verter cuatro tazas (1 l) de agua hirviendo sobre un cuarto de taza (60 ml) de pamplina seca, o media taza (120 ml) de hojas frescas picadas o maceradas. El té debe remojarse durante cinco a diez minutos antes de colar. Si se usa como cataplasma o lavado de piel, primero debe enfriarse a temperatura ambiente.

Externamente, se dice que el té de pamplina cura varios problemas. Un ungüento o lavado hecho con té es astringente y puede usarse para tratar la psoriasis, picazón, eczema, urticaria, acné, erupciones de hiedra venenosa, irritaciones de la piel, quemaduras solares y granos. También puede detener el sangrado y curar heridas y úlceras cutáneas, especialmente llagas que se están curando mal.

Internamente, el té de pamplina puede curar problemas respiratorios y aliviar los trastornos del tracto digestivo. El té puede curar efectivamente la ronquera, la tos, la bronquitis, las enfermedades pulmonares y la congestión en el pecho. Durante muchos siglos, las acciones diuréticas y laxantes de la planta la han convertido en una mezcla popular para perder peso. También se dice que la pamplina limpia la sangre, por lo que las ensaladas de primavera y los tónicos que usan la hierba se han utilizado durante mucho tiempo para vigorizar a las personas y aliviar el cansancio de primavera. En la medicina homeopática, se cree que el té de pamplina cura los problemas de las articulaciones y alivia la artritis.

Las numerosas vitaminas e ingredientes saludables en la pamplina lo convierten en un vegetal o té saludable para el uso regular. El té de pamplina se puede tomar media taza (120 ml) a la vez, de dos a cuatro veces al día. Sin embargo, debido al efecto laxante del té, grandes cantidades de té podrían causar problemas intestinales. Las madres embarazadas y lactantes, o aquellas con problemas de salud crónicos, deben comunicarse con un médico antes de agregar suplementos a sus dietas.