¿Qué son los codependientes anónimos?

Co-Dependientes Anónimos es un grupo de apoyo de autoayuda para personas que desean tener relaciones saludables. Utilizando un sistema de "12 pasos", Co-Dependientes Anónimos ofrece asistencia confidencial y gratuita en un ambiente de apoyo. Las reuniones en vivo tienen lugar en todo el mundo, y algunos grupos también se reúnen en línea. La organización no proporciona psicoterapia, pero alienta a sus miembros a "trabajar" los 12 pasos de recuperación de la conducta co-dependiente. Se alienta a las personas que estén interesadas en unirse a la organización a encontrar una reunión local y asistir a ella seis veces antes de tomar una decisión sobre si el grupo es útil.

Muchos profesionales de la salud mental han comenzado a prestar atención al problema de la codependencia. Aunque los rasgos de una relación co-dependiente fueron identificados por primera vez por personas que observaron matrimonios y asociaciones en las que un compañero es un abusador de sustancias, la dinámica co-dependiente existe en las relaciones donde ninguno de los dos abusa de las drogas o el alcohol. En cambio, un compañero le da una alta prioridad a preservar la relación y se sacrificará hasta el punto de hacerse daño para complacer o satisfacer al otro compañero. En las relaciones que incluyen abusadores de sustancias, la codependencia podría manifestarse en una pareja que "cubra" el comportamiento irresponsable del adicto. En otras relaciones, el socio co-dependiente podría asumir la responsabilidad principal de mantener contacto o satisfacer las necesidades del otro socio.

Al darse cuenta de que la codependencia es un comportamiento poco saludable, Co-Dependents Anonymous fue fundada por otros codependientes como una alternativa de autoayuda para continuar en dinámicas de relaciones poco saludables. La organización utiliza el modelo de recuperación establecido en los "12 pasos" y las "12 tradiciones" establecidas por primera vez por Alcohólicos Anónimos. Al igual que Alcohólicos Anónimos, Co-Dependientes Anónimos opera como una comunidad en la que los miembros pueden compartir sus experiencias y ofrece apoyo mutuo mientras intentan recuperarse de la enfermedad de la codependencia. Gran parte del trabajo de los codependientes anónimos se lleva a cabo en forma de reuniones estructuradas y relaciones responsables entre los miembros y sus "patrocinadores", personas que han estado en el programa durante un período de tiempo más largo y que pueden proporcionar uno a uno apoyo.

La filosofía de la recuperación en 12 pasos es un proceso basado espiritualmente en el que el codependiente reconoce que no tiene control sobre el comportamiento de los demás y busca la ayuda de un "poder superior" que pueda ayudar a la persona a normalizarse. su pensamiento y comportamiento. Durante el proceso de trabajar los 12 pasos, el miembro Anónimo Co-Dependientes trabaja para desarrollar una mejor comprensión de sí mismo y de su comportamiento. La persona también hace las paces con los que tiene dañado y eventualmente busca ayudar a otros co-dependientes en su recuperación.