¿Qué es la terapia de movimiento de baile?

La terapia de movimiento de baile, también conocida como DMT, o simplemente terapia de baile, es un tipo de psicoterapia que ayuda a tratar a las personas a través del movimiento y la expresión no verbal. Se puede usar para ciertos trastornos mentales, problemas de comportamiento, problemas emocionales o sociales, o para mejorar la cognición. La terapia de movimiento de baile también puede usarse como una forma de rehabilitación y como un método para mejorar las habilidades motoras, el equilibrio y la comodidad en el propio cuerpo. Incluso se ha empleado para ayudar a las personas con discapacidad física a obtener más control sobre los movimientos y aumentar la fuerza general.

Las terapias artísticas creativas, como la terapia de movimientos de baile, la musicoterapia o la terapia artística, continúan aumentando en popularidad porque se ha encontrado que son efectivas para tratar ciertas afecciones. La terapia de baile se utilizó por primera vez en el Reino Unido a fines de 1800, y se hizo más popular en los Estados Unidos en la década de 1940. Continúa utilizándose en todo el mundo como un método de psicoterapia, o como una forma de ayudar a las personas con discapacidad a aprender a comunicarse mejor, interactuar con los demás y ser más físicamente capaces. Cualquier persona que desee utilizar la terapia de baile para trabajar con pacientes deberá recibir capacitación específica para hacerlo.

Este tipo de terapia se puede administrar en un entorno individual o grupal, según las necesidades del paciente y los motivos de la terapia de movimiento de baile. A menudo se usa para personas que sufren de estrés extremo o trastornos de ansiedad, así como depresión. Bailar puede ayudar a expresar sentimientos que pueden ser difíciles de articular, y debido a que es una forma física de ejercicio, ayuda a liberar endorfinas que ayudan a mejorar el estado de ánimo. Se puede usar con personas de todas las edades, incluidos niños; Esto es especialmente cierto ya que los niños a veces tienen más dificultades para expresar sentimientos o emociones complejas que los adultos. De esa manera, la terapia de movimiento de baile puede ayudar a abordar y mejorar los problemas de comportamiento o problemas con las interacciones sociales con otros niños.

Hay muchas otras formas en que la terapia de movimiento de baile puede ayudar a las personas. Las personas con discapacidad auditiva o visual a veces pueden usar la terapia de baile para interactuar con otros o sentirse más cómodos con los movimientos del cuerpo. Las personas con retraso mental pueden beneficiarse de manera similar; La terapia de baile también se usa con frecuencia con personas con autismo, ya que permite otra forma de expresión. Puede practicarse en instalaciones de rehabilitación de salud mental, y también a menudo se emplea en hogares de ancianos para mantener a las personas mayores más activas y sociales. Estas son solo algunas de las muchas vías posibles en las que la terapia de baile puede ser útil.