¿Qué es la terapia de desensibilización?

La terapia de desensibilización puede referirse a dos tipos diferentes de tratamientos que podrían sugerirse cuando las personas tienen reacciones a sustancias o situaciones. Uno de ellos se considera un método psicológico conductual y el otro es el campo de los alergólogos. En otras palabras, uno trata las fobias y el otro trata las alergias graves. Ambos usan una exposición gradual e incremental para reducir las reacciones graves a estas cosas.

Cuando las personas discuten la terapia de desensibilización como un medio para tratar las fobias, también pueden referirse a esto como terapia de exposición. Si una persona tiene un miedo significativo a algo como las alturas, volar o salir de la casa, un terapeuta podría trabajar con esa persona para ayudarlo gradualmente a experimentar experiencias extremadamente suaves y mínimas que ayuden a aumentar la tolerancia a lo que se temía. Se pueden emplear muchas cosas diferentes, dependiendo del miedo, incluidas imágenes, películas, olores y otras que le permitan a la persona experimentar el miedo en pequeños incrementos. Las personas lo hacen con un terapeuta a su lado, hasta que estén listas para comenzar a experimentar con algún elemento del miedo por sí mismas.

Otra forma de terapia de desensibilización es la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). Esto se usa con mayor frecuencia para tratar afecciones traumáticas como el trastorno de estrés postraumático. A medida que las personas recuerdan los recuerdos del estrés, pueden rastrear algo que se mueve con los ojos. Esta forma de terapia puede aliviar el trauma, aunque otros encuentran que las terapias tradicionales son más efectivas.

Así como la persona que se recupera de una fobia o trauma se beneficia de la ayuda profesional, la otra forma de terapia de desensibilización también requiere asistencia médica. En lugar de tratar los miedos, este tipo de terapia trata las alergias potencialmente mortales. Los dos tipos de terapia de desensibilización tienen cierta similitud, ya que ambos usan pequeñas dosis de exposición al miedo o al alergeno, para sensibilizar gradualmente la mente o el cuerpo a la fobia o al alergeno.

Con alergias, en un entorno protegido, las personas sufrirían gradualmente exposiciones crecientes a un alergeno conocido. Esto debe hacerse con mucho cuidado, ya que es muy posible inducir una reacción anafiláctica si la dosis es demasiado alta. Para tener mucho cuidado, los médicos y otro personal médico están preparados con medicamentos como la epinefrina, en caso de que el cuerpo reaccione a la sustancia administrada.

Con el tiempo, pequeñas cantidades de una sustancia administrada en la terapia de desensibilización alérgica pueden ayudar a poner fin a la reacción alérgica. Esto no funciona para todos, pero es efectivo en suficientes casos que puede recomendarse cuando las personas tienen alergias graves a una gran cantidad de sustancias. Las reacciones peligrosas o potencialmente mortales con regularidad pueden sugerir probar esta terapia porque, de lo contrario, una persona puede ser incapaz de seguir una vida normal debido al miedo constante a la exposición a alérgenos.

Con fobias / trauma y alergias severas, la capacidad de vivir una vida normal puede verse restringida. En ambos casos, la terapia de desensibilización puede ser útil para permitir que las personas sigan estilos de vida mucho más regulares. El tratamiento de la fobia puede tener una excelente tasa de éxito y el tratamiento de la alergia puede tener un buen resultado. Vale la pena explorar cada tratamiento cuando estos problemas son graves.