¿Qué es la terapia de dibujo?
La terapia de dibujo es una forma de terapia expresiva utilizada en el asesoramiento de salud mental e implica la expresión a través del arte. El acto de dibujar funciona como una herramienta de comunicación mediadora entre un consejero y un individuo, lo que permite al terapeuta acceder a varios modos de autoexpresión. Como tal, la terapia de dibujo generalmente tiene uno de tres propósitos principales: auto-mejora, expresión de eventos estresantes o herramienta de diagnóstico.
Si bien muchas terapias se ocupan de hablar y pensar y están destinadas a resolver los problemas de manera organizada y lógica, la terapia de dibujo permite una salida para las actividades más acertadas de un individuo: creatividad y respuesta emocional. Aprovechar los impulsos creativos puede mejorar la autoexpresión de un individuo y también mejorar la autoestima. Las personas en entornos que van desde clubes de artes y manualidades hasta cárceles han descubierto los beneficios de dibujar murales, tatuajes o simples dibujos a lápiz y papel.
A través de esta terapia, los individuos pueden dar forma individualizada y concreta a sus emociones. Tal expresión puede ocurrir dibujando eventos e imágenes reales o dibujando formas abstractas, líneas u objetos que sirvan como símbolos de los pensamientos y experiencias del individuo. Luego, los individuos pueden examinar su mundo interior y alterar las nociones preconcebidas sobre sí mismos y el mundo que los rodea. De esta manera, la terapia de dibujo también sirve como un aspecto eficaz de la terapia cognitiva racionalmente basada en el cerebro izquierdo.
Otro aspecto beneficioso de la terapia de dibujo es la catarsis o liberación emocional. En muchos casos, particularmente después de eventos traumáticos, un individuo puede no estar dispuesto o no puede hablar sobre detalles y recuerdos. Las intervenciones de dibujo proporcionan una salida para que el individuo trabaje a través de sus sentimientos relacionados con el evento. Por ejemplo, un niño que ha experimentado algún tipo de abuso puede permanecer en silencio por miedo o vergüenza. Sin embargo, dibujar es una actividad que la mayoría de los niños considera segura y liberadora, y por lo tanto, un niño traumatizado puede estar más dispuesto a transmitir emociones y recuerdos complejos a través de este medio.
Algunos profesionales de la salud mental adoptan un enfoque más científico de la terapia del arte al evaluar a las personas en una amplia variedad de rasgos. Muchos defensores han creído durante mucho tiempo que dibujar contenido podría revelar aspectos de la personalidad de un individuo. El grado de detalle proporcionado en un dibujo también podría proporcionar información sobre la inteligencia, como lo promueven los administradores de la prueba Dibujar a una persona. Algunos psiquiatras incluso examinan aspectos de un dibujo, como el uso del color y la presentación de imágenes, como un método para descubrir posibles enfermedades mentales.
La terapia de dibujo ha recibido críticas positivas tanto de pacientes como de terapeutas. La capacitación y acreditación requeridas de los profesionales agrega una mayor validez a los métodos terapéuticos. Las técnicas de terapia también se han ramificado desde entornos clínicos, ya que la terapia de dibujo en las escuelas públicas se ha vuelto más común. Las personas también se han beneficiado de la terapia de dibujo en la vida cotidiana, utilizando garabatos simples para aliviar el estrés o incluso para el seguimiento de los sueños.