¿Qué es el tapping de energía?

El tapping de energía es una forma de psicología energética que puede ayudar a sanar dolencias emocionales y físicas. Es una combinación de tocar los puntos meridianos mientras se recitan afirmaciones positivas para eliminar los problemas. Cuando se hace correctamente, las técnicas de aprovechamiento de energía pueden ayudar a una persona a superar una mala imagen de sí mismo, trastornos alimenticios y ansiedad. Las técnicas pueden ayudar a sanar las cicatrices emocionales, así como dar fuerza para lidiar con el presente y valor para enfrentar el futuro.

Junto con el aprovechamiento de la energía, hay varios otros tipos de psicologías energéticas, como la Terapia de campo de pensamiento y Ser liberado rápidamente. El aprovechamiento de energía también se conoce como una técnica de libertad emocional y se abrevia comúnmente como EFT. Se basa en otros dos tipos de terapias conocidas como acupresión y acupuntura, que se han practicado en la medicina china durante más de 5,000 años. Se desconoce la forma exacta en que funciona la terapia energética, pero se dice que libera la fuerza necesaria para que el cuerpo y la mente se curen.

Los puntos meridianos para el aprovechamiento de energía se encuentran en la parte superior del cuerpo, incluida la parte superior de la cabeza, alrededor de los ojos y la boca, y junto a la clavícula. También se encuentran en las muñecas y en la punta de los dedos. Por lo tanto, para obtener mejores resultados, se recomienda usar siempre las yemas de los dedos para golpear en lugar de las yemas de los dedos. El golpeteo se puede hacer con dos o más dedos de cada mano, así como a ambos lados del cuerpo. Una sesión de tapping típica dura solo unos minutos, ya que cada punto solo necesita de cinco a siete toques antes de pasar al siguiente punto.

A medida que se realiza el tapping, es importante enfocarse en un problema específico mientras se recita una afirmación positiva sobre ese problema en particular. El problema puede ser cualquier cosa, como un miedo, un recuerdo perturbador o un dolor físico. Una perspectiva positiva junto con el tapping puede ayudar a destruir las energías negativas alrededor del problema y crear un nuevo flujo de energía para ayudar a la situación. Para obtener los mejores resultados, se debe hacer tapping de energía varias veces al día, especialmente al levantarse y antes de acostarse. Debido a su simplicidad, también se puede llevar a cabo antes de las comidas o en cualquier momento del día cuando haya un momento libre disponible.

Uno de los principales beneficios de la terapia energética es que es menos dolorosa que muchas otras formas de terapias. Se puede hacer en la comodidad del hogar y en público una vez que se dominan las estrategias de aprovechamiento de energía. El aprovechamiento de la energía no solo puede ayudar a una persona a superar el dolor físico y emocional, sino que también puede ayudar a aumentar los niveles de energía, la motivación y el deseo de triunfar en la vida.