¿Qué es la terapia experimental?

La terapia experimental es difícil de definir, ya que puede incorporar una serie de métodos de terapia que tienen como objetivo recrear la experiencia en un entorno que permita que la mente inconsciente emerja más completamente, de modo que la integración entre consciente e inconsciente comience a ocurrir. Hay muchas formas en que se puede practicar la terapia experimental, e incluso sociedades de terapeutas dedicadas a este tipo de trabajo. La idea principal en cualquiera de las terapias empleadas es que simplemente "hablar" puede no ser suficiente para resolver los problemas. Hablar junto con experimentar algo más al mismo tiempo podría ser más efectivo.

Existen varios antecedentes de la terapia experimental. Estos incluyen la terapia Gestalt, que a menudo postulaba que la terapia combinada con la acción sería más exitosa. La terapia gestáltica a menudo llama la atención sobre las acciones de las personas (el golpeteo de un pie, el encogimiento de hombros) en las sesiones de terapia tradicional como una forma de ver la expresión completa de la persona, que no se limita al lenguaje verbal. Otros precursores de la terapia experimental incluyen el trabajo a principios del siglo XX de Jacob Levy Moreno, quien desarrolló el psicodrama, un método para representar problemas en lugar de solo discutirlos. En el camino, muchos otros consejeros y médicos han agregado métodos adicionales a la terapia experimental, y los terapeutas pueden emplear uno o muchos de estos métodos como parte de la práctica.

A veces sucede que la terapia experiencial se define como acción con terapia o acción terapéutica, pero las acciones no tienen que ser enormes. Podrían implicar dibujar mientras discuten algo, la hipnosis, los métodos de terapia como la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento de los ojos (EMDR), o representar los sentimientos en una especie de "drama". En contraste, algunos terapeutas experimentales pueden tener un enfoque mucho más activo. Las personas pueden someterse a "terapia" mientras navegan por un curso de cuerdas, montan a caballo o crean una escultura.

Las personas que trabajan en temas desafiantes a menudo dicen que saben lo que deben hacer, pero en algún lugar profundo de su corazón o en su inconsciente no pueden saberlo realmente. La teoría detrás de la terapia experimental es que la experiencia puede traducirse en un nivel más profundo de conocimiento. Esto tiene algún mérito cuando las personas piensan en la cantidad de conversaciones que tienen que olvidan rápidamente. Sin embargo, si se revela algo mientras se lleva a cabo una acción, puede permanecer en la mente.

Muchos terapeutas practican la terapia experimental, y muchos tipos de clínicas e instalaciones también la usan. Los hospitales de salud mental ofrecen diferentes terapias durante todo el día que son experimentales, como la terapia de arte. Las instalaciones de tratamiento para la adicción y para cosas como los trastornos alimentarios pueden basar sus programas en métodos experimentales.