¿Qué es la terapia de jardín?

La terapia de jardín se entiende generalmente como el uso de la participación en actividades de jardinería, así como pasar tiempo en jardines como ejercicios terapéuticos. Se cree que muchos grupos diferentes se benefician de la terapia de jardín, incluidos los pacientes con Alzheimer y las personas con discapacidades físicas. Este tipo de terapia solo se prescribe ocasionalmente individualmente, pero a menudo se usa en instituciones donde se alojan personas con diversos impedimentos. El mecanismo por el cual funciona la terapia de jardín no se conoce bien, pero varios psicólogos dan fe del hecho de que para algunas personas la jardinería es muy terapéutica.

Por lo general, la terapia de jardín implica actividades simples de jardinería, como regar plantas, cuidar plántulas y otras tareas hortícolas generales. Las plantas cultivadas en este tipo de terapia suelen ser resistentes y fáciles de mantener para disminuir el riesgo de decepciones, pero los individuos pueden progresar a actividades de jardinería más avanzadas. La edad y el tipo de discapacidad también juegan un factor en los tipos de actividades de jardinería realizadas. Es importante para el éxito de la terapia que esta actividad no resulte más una frustración que una victoria.

Las razones por las que la terapia de jardín es efectiva varían entre los individuos. Para las personas con Alzheimer y disminución de la actividad debido a la edad, la jardinería suele ser una forma de mantenerse activo, así como una forma de mantenerse en contacto con los cambios a lo largo del tiempo. Las personas más jóvenes a menudo desarrollan paciencia y aprenden habilidades como resultado de este tipo de terapia. Dado que este tipo de tratamiento no está bien regulado, los objetivos de cualquier programa en particular pueden ser diferentes.

No solo se considera que la participación en la jardinería es terapéutica, sino que simplemente observar los jardines también tiene efectos positivos en la salud. Por lo menos, estar en un jardín proporciona aire fresco y posiblemente ejercicio. Los jardines interiores también pueden proporcionar estimulación visual. Existe alguna evidencia que sugiere que ver pinturas de jardines puede mejorar el tiempo de curación y que los jardines vivos pueden tener el mismo efecto.

Sin duda, si la terapia de jardín es exitosa debido al tipo de actividad que se realiza, es un debate, pero es cierto que para algunas personas la jardinería es altamente terapéutica. Sin embargo, es posible que el mismo mecanismo funcione para cualquier número de proyectos que involucren interacción y progreso a lo largo del tiempo. Por ejemplo, cuidar a los peces en un acuario podría tener efectos similares, como la costura o la recolección de rocas. Aun así, hay varias organizaciones de jardinería dedicadas al éxito de la terapia de jardinería, y estas organizaciones a menudo brindan la atención que tanto necesitan las personas que de otra manera no tendrían muchas actividades.