¿Qué implica la rehabilitación de la ingle?
La rehabilitación de la ingle, o rehabilitación de la ingle, se refiere a tratamientos administrados a atletas u otros pacientes que han sufrido un esguince o desgarro en uno o más de los músculos de la ingle. Seis músculos a cada lado de la ingle, incluidos los cinco músculos aductores llamados aductor corto, longus, magnus, gracilis y pectineus, ayudan a tirar de la pierna medialmente, es decir, hacia la línea media del cuerpo, en un movimiento conocido como aducción. Cuando uno o más de estos músculos se rasgan o se torcen debido al uso excesivo o al movimiento atlético antes de un calentamiento suficiente, la lesión posterior puede variar desde molestias leves hasta dolor intenso, hematomas, inflamación marcada y dificultad para caminar o correr. Los esguinces de ingle se clasifican en una escala de 1 a 3, y el número más alto denota una lesión más grave. Los detalles de la rehabilitación de la ingle, por lo tanto, dependen del grado de esguince y pueden incluir reposo, compresión, hielo, medicamentos antiinflamatorios o incluso reparación quirúrgica.
Para las lesiones menores clasificadas como Grado 1, las intervenciones inmediatas de rehabilitación de la ingle incluyen la elevación de la pierna afectada y la aplicación de hielo en el área. También se recomienda el uso mínimo de la extremidad afectada, hasta el punto de usar muletas si es necesario. A diferencia de otras lesiones por esguince, los estiramientos posteriores a la lesión en el área durante la formación de hielo no se recomiendan debido a la reacción idiosincrásica de las fibras musculares de la ingle a esta modalidad de tratamiento. Los programas deportivos australianos también utilizan compresión inmediata del área con una correa de compresión en la ingle, mientras que algunos programas de EE. UU. Y el Reino Unido utilizan una envoltura de compresión de cadera hasta tres días después de la lesión. Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno o el acetaminofeno también se pueden usar para disminuir la inflamación en el área de la lesión y se pueden recetar relajantes musculares para prevenir los espasmos musculares.
Los esguinces agudos de Grado 2 pueden requerir otros aspectos de la rehabilitación de la ingle además de las intervenciones recomendadas anteriormente para un esguince menos grave. Probablemente sea necesaria una referencia de fisioterapia y las modalidades de tratamiento aplicadas pueden incluir ultrasonido y masaje deportivo específicos para este tipo de lesión. Las intervenciones de rehabilitación de la ingle de grado 3 pueden requerir reparación quirúrgica si todos, o la mayoría, de uno o más de los músculos aductores de la ingle están rotos. En este caso, la rehabilitación de la ingle será un proceso más largo y es posible que no se apruebe hasta que finalice el período postoperatorio inmediato.
Los programas de rehabilitación de la ingle después del tratamiento de la lesión aguda generalmente abordan la fuerza y la flexibilidad de la ingle además de la fuerza central. Entre los primeros ejercicios permitidos se incluyen los ejercicios isométricos del aductor de la ingle, en los que un atleta sentado sostiene una pelota entre las rodillas y aprieta el objeto de forma intermitente durante períodos de tiempo cada vez mayores. Se pueden permitir períodos limitados en una bicicleta estacionaria. Bajo supervisión e instrucción, se agregan ejercicios adicionales de estiramiento de la ingle y flexibilidad para fortalecer el área y evitar una nueva lesión. Los atletas recuperados siempre reciben instrucciones de comenzar lentamente la actividad física con estiramientos suaves y aplicación de calor en el área según sea necesario.