¿Qué implica el asesoramiento sobre el trastorno de estrés postraumático?
El asesoramiento del TEPT se basa en varios tipos de terapias cognitivas conductuales en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT). La terapia cognitiva, la terapia de exposición y el entrenamiento de inoculación de estrés se encuentran entre las formas de tratamiento más utilizadas para el TEPT. La mayoría de los tipos de asesoramiento de TEPT implican una o una combinación de estas terapias. La terapia de TEPT puede llevarse a cabo individualmente o en grupos.
La mayoría de los tipos de asesoramiento de TEPT implican terapia cognitiva. En esta forma de terapia, los consejeros profesionales ayudan a los pacientes con TEPT a identificar traumas pasados y pensamientos actuales que conducen a comportamientos irracionales o decisiones de vida improductivas. Una persona que presenció la muerte de su mejor amigo en un accidente automovilístico, por ejemplo, podría negarse a conducir su automóvil por temor a chocarlo. En el asesoramiento del TEPT, lo guiarán a través de la reprogramación de sus pensamientos para que ya no sufra de miedos irracionales relacionados con la conducción diaria.
Cuando se utiliza la técnica de terapia de exposición en el asesoramiento del TEPT, el objetivo es desensibilizar al paciente a sus recuerdos traumáticos. Una víctima de un crimen violento, por ejemplo, podría sentirse asustada al pensar en el evento violento. En la terapia de exposición, el consejero guiará al paciente a través de los recuerdos del evento, permitiéndole enfrentar sus miedos y obtener control sobre sus pensamientos que provocan ansiedad.
El propósito del entrenamiento de inoculación de estrés en el asesoramiento del TEPT es reducir la ansiedad y enseñar habilidades de afrontamiento. A los pacientes se les enseña a controlar sus ansiedades. El consejero le enseña al paciente cómo identificar las ansiedades e implementar métodos para reducir el estrés. A un veterano de guerra que está reviviendo un evento desagradable del combate, por ejemplo, se le puede enseñar a respirar profundamente y aplicar técnicas de relajación tan pronto como surjan sus recuerdos del evento.
En algunos casos, el asesoramiento del TEPT se lleva a cabo en entornos grupales. El grupo generalmente está dirigido por un consejero con licencia que crea un ambiente seguro en el que las personas comparten abiertamente sus sentimientos y experiencias. Este tipo de asesoramiento es útil porque le permite al paciente con TEPT saber que no está solo. Al hablar sobre eventos traumáticos y escuchar que otros han experimentado las mismas pruebas, un individuo puede entender que sus reacciones son normales dadas las circunstancias. El asesoramiento grupal del TEPT también es una buena forma de formar un sistema de apoyo social.
El TEPT puede afectar a los miembros de la familia y, por lo tanto, los consejeros a veces solicitan a los pacientes su permiso para invitar a familiares a las sesiones. Los miembros de la familia pueden ofrecer información sobre la duración y el alcance de los síntomas de TEPT. Su asistencia a sesiones de terapia a menudo ayuda a mejorar la comunicación y establecer mecanismos de afrontamiento dentro de la familia.