¿Qué es marma?

Marma es un tipo de masaje basado en la práctica tradicional india de la medicina ayurvédica. Es una práctica física y espiritual cuyo objetivo es equilibrar el cuerpo con la manipulación de los puntos de presión de manera similar a la acupuntura china, pero sin penetración en la piel. El masaje se enfoca en las articulaciones donde los tejidos se conectan en el cuerpo, incluidos los huesos, las articulaciones y los músculos. Existen numerosos puntos de presión primarios en la práctica del marma, cada uno de los cuales está relacionado con uno de los seis elementos vitales. Se cree que la manipulación de estos puntos fomenta el flujo de energía en todo el cuerpo.

Tres de los elementos vitales de marma se conocen como gunas . El primero es Rajas , que está conectado a la energía dinámica, el segundo es Tamas , que significa inercia y oscuridad, y el tercero es Sattva , que simboliza el equilibrio y la pureza. Otros elementos vitales incluyen Teja , para la bilis, Soma para la flema y Marutha para el aire.

Marma es una palabra sánscrita que se usa para describir partes del cuerpo frágiles o sensibles. Por esta razón, el estudio de los puntos marma puede usarse no solo para sanar, sino también como un método para incapacitar a un oponente. Son un elemento importante en la instrucción de Dhanur Veda , o artes marciales indias. Los dos tipos de Marma se conocen como letales y terapéuticos y, ocasionalmente, ambas variedades se cruzan, por lo que puede ser útil comprender ambas aplicaciones, ya sea que el enfoque esté o no en un solo propósito.

Los puntos de presión pueden manipularse únicamente con masaje o con la ayuda de aceite y aromaterapia. Las marmas están ubicadas principalmente en el sistema indio de chakras, que son centros de energía en lugares específicos del cuerpo. Algunos puntos que también son puntos de chakra incluyen las esquinas de los ojos, la parte superior de la cabeza y las plantas de los pies. La mayoría de los puntos varían en tamaño desde el ancho de uno a cuatro dedos.

Las marmas a las que se accede con mayor frecuencia están cerca de la superficie de la piel. Incluyen todas las articulaciones y los músculos y tendones a su alrededor. También hay varios puntos que se extienden más profundamente dentro del cuerpo que pueden ser manipulados. Estos incluyen los vasos sanguíneos, la vejiga y el corazón.

Según los textos ayurvédicos indios tradicionales, hay 107 puntos principales de marma. Si bien estos son los más comúnmente manipulados y estrechamente alineados con los chakras, muchos practicantes creen que hay cientos de puntos más. Incluyen porciones más pequeñas y grandes del cuerpo, y cualquier lugar que pueda describirse como sensible.