¿Qué es la curación mental?
La curación mental se refiere al uso de técnicas de intención, visualización y relajación para restaurar el bienestar mental, emocional y físico. Si bien se cree que las técnicas de curación mental tienen un impacto relajante en la mente, sus efectos se consideran holísticos, que afectan y curan a toda la persona. Las personas que practican este método pueden dedicarse a la autocuración mental o dirigir sus energías hacia el exterior para ayudar a sanar a los demás. La investigación científica en este campo es limitada, difícil de documentar y, en general, la comunidad científica la considera poco conocida.
La premisa detrás de la curación mental es que la mente, el cuerpo y el espíritu están interconectados. Basado en este razonamiento, se piensa que las intervenciones de salud mental impactan tanto los aspectos emocionales como fisiológicos de un ser humano. Un individuo cuyos problemas de salud física son causados por tensión o ansiedad mental, por ejemplo, podría beneficiarse de una técnica de visualización y relajación que calma su mente y, a su vez, cura su cuerpo. Se sabe que algunos pacientes asmáticos responden bien a los tratamientos de visualización que calman sus nervios y restauran su respiración a la normalidad. Otros practican técnicas de meditación y reducción del estrés con la creencia de que estas prácticas fortalecerán su sistema inmunológico y reducirán su susceptibilidad a enfermedades y dolencias.
Un individuo puede practicar la curación mental para sí mismo o dirigir su energía para impactar a los demás. Se cree que los pensamientos de una persona tienen capacidades curativas que afectan las células de su cuerpo. El acto de curación ocurre a través de la generación consciente de pensamientos e intenciones positivas. Al establecer y dirigir deliberadamente intenciones positivas hacia los demás, los individuos también pueden afectar el bienestar de los demás a un nivel holístico. Se pueden ver ejemplos de este tipo de método de curación en las prácticas de los sanadores de fe y las personas que creen en el poder restaurador del establecimiento de la intención y la oración.
Los estudios científicos sobre el poder de la curación mental son limitados en número. Algunos estudios han demostrado el impacto de la energía del pensamiento en la estructura de las moléculas de agua, la fuerza de la presión arterial, la cantidad de movimiento muscular y el recuento de fotones de algas. La distancia física desde la cual una persona envía una intención de curación a su objetivo se considera irrelevante. Un individuo puede estar a unos pocos metros de su objetivo o en todo el mundo, y los resultados serán los mismos. Si bien estos cambios se han observado en experimentos específicos de curación mental, no se han dado explicaciones científicas claras de los cambios físicos observados.