¿Qué es la terapia motivacional?

La terapia motivacional se centra en comprender las emociones de las personas durante los períodos de cambio. Usando la técnica de entrevistas motivacionales, se usa para tratar emociones y comportamientos problemáticos, como ansiedad social y adicciones a las drogas. Su propósito es alentar a las personas a usar sus propias capacidades y fortalezas. La terapia motivacional también es útil para mejorar la autoconfianza en general y se ha utilizado para ayudar a los adolescentes con problemas.

Los médicos utilizan un estilo terapéutico llamado entrevistas de motivación para abordar la fluctuación del paciente entre pensamientos y comportamientos contradictorios. El proceso de entrevista se centra en ayudar a los pacientes a desarrollar una conciencia de las consecuencias y a examinar su comportamiento. Las preguntas formuladas durante la entrevista son abiertas, lo que permite al paciente dar su punto de vista sobre una situación dada.

Los principios básicos utilizados en la terapia de mejora motivacional son apoyar la autoeficacia, expresar empatía, evitar la argumentación y desarrollar discrepancias. Los clientes se motivan a cambiar cuando pueden comprender las diferencias entre su situación actual y sus objetivos para el futuro. Los terapeutas usan la escucha reflexiva para expresar empatía hacia quienes están en tratamiento.

Los terapeutas tratan con muchos tipos diferentes de resistencia de los pacientes durante la terapia motivacional. Discutir es común, y un paciente puede cuestionar la precisión del clínico. Los pacientes también pueden ponerse a la defensiva e interrumpir durante las discusiones. Otros pueden optar por ignorar al terapeuta. Cuando surge resistencia, es una indicación para que el terapeuta cambie de estrategia.

Los estudios han demostrado que cuando la entrevista motivacional se combina con otros estilos de terapia, es efectiva para varios problemas. Es un método menos costoso y más rápido para tratar problemas de drogas y alcohol y también puede ser útil para tratar trastornos como la anorexia y la bulimia. Los médicos también han podido utilizar entrevistas motivadoras para persuadir a los pacientes esquizofrénicos para que continúen tomando sus medicamentos antipsicóticos.

Sin embargo, la terapia motivacional no es solo para aquellos que se enfrentan a adicciones y enfermedades. Aquellos que buscan mejorar sus habilidades para hablar en público y crear una actitud mental positiva también se benefician de la terapia de motivación. Reduce el estrés en la vida de las personas al mejorar su perspectiva de la vida. Un aumento en la autoconfianza puede ayudar a reducir los problemas negativos de la autoimagen. Los atletas pueden usar este tipo de terapia para fortalecerse y mejorar su rendimiento.

Los centros para adolescentes con problemas han utilizado la terapia de motivación para tratar a pacientes que luchan con problemas de conducta. La mayoría de los adolescentes con problemas no mantienen relaciones satisfactorias con la sociedad y sus familias, y las entrevistas motivadoras pueden ayudar a resolver el problema. Los adolescentes pesimistas se benefician de la terapia motivacional cuando comienzan a ver más que los problemas negativos de la vida.