¿Qué es el ácido para-aminobenzoico?
El ácido paraaminobenzoico, comúnmente conocido como PABA, es un suplemento alimenticio o nutricional que está disponible de fuentes naturales y sintéticas. No se considera un nutriente esencial, por lo que no hay documentación para una deficiencia nutricional. Sin embargo, existe documentación de las diversas formas en que contribuye al mantenimiento de una buena salud.
La piel de una persona puede sufrir daños fácilmente cuando se expone a la radiación ultravioleta, como la luz que llega a la Tierra desde el sol. Se ha demostrado que PABA ayuda a proteger la piel contra la radiación ultravioleta cuando se aplica tópicamente como lo sería un protector solar a base de químicos. Las quemaduras solares y el eccema se encuentran entre los otros trastornos de la piel que muestran una gran mejoría o que se eliminan cuando el ácido paraaminobenzoico se usa por vía tópica. Su efectividad en el tratamiento de trastornos de la piel y otros problemas de salud cuando se toma internamente se discute, pero algunas personas han notado una mejora en una variedad de afecciones después de tomar ácido paraaminobenzoico como suplemento nutricional.
Entre las otras condiciones de salud que se cree que el ácido paraaminobenzoico trata, cura o mejora, se encuentran la artritis, la pérdida de cabello sin explicación, la anemia, el vitiligo y los dolores de cabeza. Estos beneficios de tomar los suplementos se consideran no probados. Incluso se dice que el ácido paraaminobenzoico ayuda a restaurar las canas o el cabello blanco al color que tenía en la juventud de la persona. El ácido fólico, una vitamina que es un nutriente esencial, puede ser producida por bacterias intestinales. Sin embargo, dicha estimulación es producida por el ácido paraaminobenzoico, por lo que juega un papel importante en la nutrición esencial. El ácido fólico, a su vez, ayuda a la producción de otro nutriente esencial, la vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico.
Se ha observado toxicidad en casos de sobredosis de ácido para-aminobenzoico. La ictericia, una enfermedad hepática evidenciada por vómitos y piel y ojos amarillos, podría estar presente después de tomar una dosis tóxica de este suplemento. Las náuseas y la diarrea son reacciones adversas o efectos secundarios que se han observado en personas que toman los suplementos, pero estos síntomas generalmente desaparecen si se interrumpe su uso de inmediato.
Cualquier persona que planee tomar este suplemento debe considerar la interacción de este suplemento con otras sustancias. Las interacciones pueden ser adversas o beneficiosas. Por ejemplo, PABA ayuda a aumentar la efectividad de la vitamina C y las vitaminas del complejo B. Las interacciones adversas incluyen interferencia con algunos antibióticos y sulfamidas. Es mejor obtener ácido para-aminobenzoico de forma natural a partir de fuentes alimenticias como el arroz integral, el yogur, la melaza y los productos de granos de reliquia, como los que se hacen con espelta.